打羽毛球是有氧运动吗 算是有氧运动
打羽毛球算有氧运动，并且 打羽毛球是多半 人都适合的运动，适当打打羽毛球对身体是很有好处 的。
打羽毛球是有氧运动吗羽毛球算有氧运动。
有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到 消耗机体多余 的脂肪，达到 减肥瘦身的目的。指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能 ，是达到 健康效应的最佳方法 。有氧运动包孕步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节拍 、不中断和持续 时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相对照，有氧运动是一种恒常运动，是持续 5分钟以上还有余力的运动。
羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据介入 的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头组成 。一支球拍的长度不跨越 680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不跨越 41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技巧 的成长 ，球拍的成长 向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的偏向 成长 。
现代羽毛球运动起源于英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在他的领地开游园会时，有几个从印度回来的退役军官就向人人 介绍了一种隔网用拍子来还击 打毽球的游戏，人们对此产生 了浓厚的兴趣。因这项运动 极富趣味性，很快就在上层社会社交场上盛行 开来。“伯明顿”(Badminton)即成为英文羽毛球的名字。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，即全英公开赛的前身。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛 项目。
2017年11月，世界羽联讨论通过了羽毛球发球新规，新规要求发球时击球点的高度将不克不及 跨越 1.15米。
打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求。穿不适合 的鞋打球，容易导致羽毛球伤病，打羽毛球时哪些部位容易受伤，其中就有脚，并且 球技也难提高。那打羽毛球有专业的鞋吗?
他们认为，羽毛球鞋应该具有以下的特点：设计轻巧。篮球鞋需要掩护 踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，并且 粗笨 ，穿篮球鞋。
打羽毛球容易崴脚。
鞋底耐磨，防滑。羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错 细密，摩擦力大，抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大，在木地
板上容易打滑。
鞋底具有减震、缓冲功能 。帆布鞋是胶底的，在打球时一直 起跳、落地的历程 中，鞋底起不到缓冲作用，很容易受伤。
平跟，便于发力。许多 非专业鞋都有鞋跟，不适于打羽毛球。
他们建议，在购买 专用羽毛球鞋的时候，应注意以下几点：
1、新鞋的鞋号要稍大一点，这样向前跨步时不会顶脚。
2、买时用手折一下鞋底，韧性要好。
3、摸摸鞋帮，手感要软，面料要吸汗、透气。
不合 的羽毛球的材质是不一 样的，我们对照常见的羽毛球是鸭毛做的。
羽毛球一般分为鹅毛球、鸭毛球和尼龙球，国内常见的是鸭毛球和鹅毛球，尼龙球在国外对照流行，也不需要毛片，呵呵。所以我们主要讲讲鸭毛球和鹅毛球的毛片分类。
鸭毛国内一般采取 五种鸭毛：鹚鸪鸭(还叫赤骨、吃骨、吃谷等)、樱桃谷(还叫樱桃骨等)、豚鸭(还叫洋鸭、腾鸭、誊鸭等)、台湾鸭(根本 上叫台鸭)、水鸭(最常见的鸭毛)。整体看来耐打度依次下降，但不排除个别 ，比如 说水鸭的驼背这类长在鸭翅尖的毛片。
每种毛片又依据 毛片的宽度分成全圆、大方 、小方、单边、驼背(水鸭独有)。按顺序耐打度依次增加，飞翔 稳定性也依次降落。每一根毛片又依据 ，毛片的清洁度、弯曲度、厚度等分为4~5个品级 。
鹅毛球一般有二种鹅，一种是东北洪水 鹅，一种就是黑鹅(我也不知道哪里生长的，小时候在南方老家见过)。鹅毛球可大致分为四种：鹅大刀(也叫鹅单边、鹅驼背等)、鹅刀翎(也叫鹅全圆、鹅圆毛)、鹅拉直(也叫鹅窝毛)、鹅漂白(黑鹅毛漂成白色)，从耐打性讲按排列顺序依次降落。飞翔 的话，鹅刀翎最好，鹅拉直和鹅漂白都还可以，毕竟 也算是全圆毛片嘛~~鹅单边稍微差点，但他是当之无愧的耐打王。鹅毛也跟鸭毛一样，每种毛片还要分3~5个品级 。
打羽毛球让人眼明手快
打羽毛球能让人眼明手快，这个优点许多 人都知道，因为在打球历程 中，手部要依据 球赓续 运动，眼睛也要紧紧追随着物体。运动完后，眼睛组织血液循环速度短时间内会加快 ，手部肌肉也会获得 锤炼 。如果耐久 运动，对提高人的灵敏度和眼睛的回声速度都有赞助 。
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