打篮球能戴隐形眼镜吗 可以这样做
打篮球是可以戴隐形眼镜的，然则 也会有一些不便利 的处所 ，重要的是在打篮球的时候多多注意就好了。
打篮球能戴隐形眼镜吗打篮球的时候可以带隐形眼镜。带隐形眼镜对于近视的人是便利 了不少，不消 有光甲眼睛的束缚感，然则 打篮球的时候身体抗衡 对照多，很容易在成隐形眼镜的移位等，从而可能伤害到眼镜。
隐形眼镜(contactlens)，也叫角膜接触镜，是一种戴在眼球角膜上，用以纠正视力或掩护 眼睛的镜片。依据 资料 的软硬它包孕硬性、半硬性、软性三种。隐形眼镜不仅从外不雅 上和便利 性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改良 。并且 视野宽敞 、视物真切 ，此外在掌握 青少年近视、散光成长 ，治疗特殊的眼病等方面也施展 了特殊的功能 。医院专家提醒佩戴隐形眼镜需要到正规医院或者配镜机构做详细的检查 ，选择适合自己佩戴的隐形眼镜，并注意眼部卫生，避免引起其他眼部症状，如果佩戴后觉察不适，实时 到医院做检查 。
要喜欢打篮球
兴趣是最好的先生 ，喜欢打篮球，能力 够把篮球打好。篮球能够增进 身体健康，更重要的时候，还可以赞助 青少年增高。所以，人人 都来打篮球吧。
要熟悉球性
打过篮球的人都知道，要想把篮球打好，必须 先熟悉球性。所谓的熟悉球性，就是要多接触篮球。任何事物都是有生命的，你多接触篮球了，篮球自然会听你的话，这就叫熟悉球性。
要买一个好的篮球
打篮球需要准备一个好篮球。在挑选篮球的时候，不要买那种橡皮篮球，因为容易伤害到手指头，并且 那种便宜 的篮球，很容易就坏失落 了。
要买好的篮球鞋
好的篮球鞋，可以起到掩护 脚部不受伤的目的，并且 弹跳起来对照轻松自如，是打好篮球必须 的装备。
找到适合 的场地
不要在泥土地上打篮球，那样不只 毁鞋和毁球，并且 也起不到锤炼 身体的作用。也尽量不要在水泥地上打篮球，因为那样毁鞋，还容易受伤。
要有一群志同道合的球友
篮球是一项集体运动，人多了，打起来才有意思。篮球也是一项竞争性对照激烈 的运动，需要人人 都介入 。有球友的最大好处 是，可以赞助 你提高 ，可以调动你介入 的积极性。
再演习 传球技巧
传球也需要高超 的技巧 和优越 的大局意识，可以双手传球，可以击地传球，可以背后传球等等。
抢篮板和卡位
抢篮板球，需要有身高体重，还需要有卡位意识，另外回声要快捷，这都需要多加演习 。
多演习 投篮
提高投篮命中率高的不二 秘诀 ，就是投投投，只有投篮多了，能力 够练出手感，能力 够矢无虚发 。
戍守 很重要
在打篮球的时候，只进攻不戍守 ，永远不会赢球。戍守 不只 要有身体，还要有好的戍守 意识，要预判到对方突破和投篮的时间和方法 ，能力 够做好戍守 。
集体配合意识
篮球是一项集体运动，不克不及 搞小我 英雄主义，不然 人人 会不带你玩的。
注意不要受伤
篮球运动是一项抗衡 激烈 的运动，要掩护 好自己不要受伤。尤其是在运动的时候，要注意掩护 手部和腕部，运动的时候，要多准备一些护理的卫生用品如创可贴和绷带等。
1、擦伤(皮肤外面 受到磨擦后的损伤)
处置惩罚 ：A、轻度擦伤：伤口清洁 者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
B、重度擦伤：(首先需要止血)冷敷法(解说 )、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
冷敷法：可使血管收缩，削减 局部充血，降落组织温度抑制神经的感到 ，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤
2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)
处置惩罚 ：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
3、扭伤(当关节运动 范围 跨越 正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)
重度扭伤处置惩罚 ：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血水平 ，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤24小时以后改用热敷，增进 血液的循环活血化瘀。
4、挫伤(在钝重器械袭击 或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。)处置惩罚 同(3)。
5、脑震荡(头部受天外力袭击 或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。)可分为轻度、中度和重度脑震荡。
处置惩罚 ：对轻度脑震荡的病人，宁静 卧床休息一、二天后，可在一星期后参加 适当的运动 。对中、重度的脑震荡，要保持 伤员绝对宁静 ，仰卧在平坦的处所 ，头部冷敷，注意保暖，实时 送医院治疗。
6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的剖解 位置。)
处置惩罚 ：动作要轻巧，弗成 乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持 关节固定不动，再请医生矫治。
7、骨折(骨的完整性受破坏)
处置惩罚 ：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。
篮球运动时，由于肌肉的重要 运动 ，心脏工作增加，心肌的血液供给 和代谢增强 ，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当当代 界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量 研究注解 ，经常进行篮球运动可以显著地降落心血管病形成和产生 的危险性。
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