三伏天汗蒸好还是艾灸好？汗蒸完多久后可以艾灸？
汗蒸和艾灸都是异常 好的养生办法 ，并且 效果都极佳，然则 两者作用的原理是完全不一 样的。那么，三伏天汗蒸好照样 艾灸好？汗蒸完多久后可以艾灸？
三伏天汗蒸好照样 艾灸好当然是艾灸好，然则 如果汗蒸之后再配合艾灸的话，效果会更好。
因为艾灸弥补 的的是 元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根滥觞基本 因，比如 妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中医里治疗各类炎症的根本 办法 是祛寒除湿，才是有效治疗，能力 根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的情况 里是不闷热，不烦躁 的。
汗蒸男女顾客均适宜，尤其适合三十岁以上人群。适合希望人体健康状况，重要 脑力工作者，体力消耗工作
者，防止提前衰老，缺乏能量亚健康人群，病后复健，产后复健，美肤塑身，减肥，丰胸健乳，转变 面部微循
环，抗菌美容的顾客。
应酬多，抽烟，喝酒人群
运动少，排汗少的人群
长时间开车，打牌，上网的人群
盼望 全身美肤，减肥的人群
高血压，高血脂，高血糖等三高人群
腰椎间盘疾病患者，其他疾病的疼痛者工作重要 ，生活无规律 ，睡眠质量差，神经衰弱的人群
一般来说男女老少 皆宜，寒热艾灸虚实皆可，尤以寒虚痛证者最宜。
1、 健康的人群：施灸能维护和颐养 身体，使之常处于健康艾灸状态，有利于养生益寿。
2、 亚健康人群：亚健康是指人处于一种似病非病，介于健康与疾病之间的状态。亚健康的产生 多系长时间的工作、生活、精力 等方面的压力过大，体力、脑力、心里上透支和疲劳而又疏于警醒 重视，随着岁月的迁延而逐渐形成的，其表示 错综庞杂 ，较常见的是精力 与气质的衰减，表示 出活力 、回声能力、运用能力和免疫力的降落。即中医所谓“生病起于过用，此为常也。”而艾灸就是用以内调外的办法 ，增进 和赞助 人体自身内部的保养 ，战胜 和协调各部分 功能 的暂时障碍，激发自身的潜能，消除隐患，使之走出亚健康状态。
3、 需要骨关节颐养 的人群：人体的腰骶、膝、颈肩等多个关节由于耐久 过度的劳作，加之寒湿的侵犯，阻滞了经络气血的运行，关节部位涌现 酸软、疼痛，四肢也随同 涌现 这些情况，劳顿 后更明显。艾灸法能温经通络散寒止痛、舒展筋骨、宣畅气血、营养皮肤肌肉、缓解酸软疼痛，故有修复劳损、养护关节的作用。另外对患有骨关节病经治疗后好转需要稳固疗效者，赞助 其改良 功能 亦可施行灸法养护。
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