三伏天能吃鸭肉吗？三伏天鸭肉炖什么好？
鸭肉性凉，因此，一年四季都可以食用，即使是夏天食用也不会上火。鸭肉用来煲汤，可以清热滋补。那么，三伏天能吃鸭肉吗？三伏天鸭肉炖什么好？
三伏天能吃鸭肉吗民间传说，鸭是肺结核病人的“圣药”。《本草纲目》记录 ：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”四季之中，鸭肉适合夏季食用。夏季吃鸭子喝鸭汤，可清热滋阴。
一、海带鸭肉汤：
主料：鸭肉300克，海带10克。
配料：适量生姜丝，适量料酒，适量盐。
做法：干海带泡发，砂锅内水烧热后参加 鸭肉炖30分钟，再加海带炖10分钟即可，最后参加 调料调味即可出锅享用。
二、冬瓜鸭肉汤：
冬瓜可利尿消肿，清热祛暑。鸭肉营养富厚 ，可用来一起煮汤。
主料：鸭腿一只，冬瓜适量。
配料：适量油、盐、葱姜、料酒、胡椒粉。
做法：鸭腿洗净斩块；冬瓜去皮切块；葱姜切末备用，起锅烧热，放入菜籽油，放入鸭肉，翻炒至表皮略微金黄；参加 适量料酒去腥。放入姜末；盐翻炒平均 ，再放入足够的热水大火煮5分钟，切好的冬瓜放入洗净的砂锅内，把煮过的鸭肉汤一起倒入砂锅，小火煮1个小时，揭盖放入葱花、胡椒粉调味即可。
鸭子属于水禽，所以鸭肉味甘性冷、无毒，在服用之后能够起到补虚、消毒以及去除燥热的作用，对于治疗头痛、失眠、便秘、肾炎以及低热的情况有着很好的疗效。专家告诉 我们，经常服用鸭肉，能够有效的治疗水肿、食欲不振、便秘以及低热情况。所以说，鸭肉最适合在夏季以及秋季的食用。相比来说，猪牛羊这些肉类在夏季的保健功能 就不克不及 够和鸭肉所相提并论了。
鸭肉之中的脂肪含量异常 的健康以及科学，其中还含有富厚 的维生素B族以及维生素E，并且 脂肪大多都是不饱和脂肪酸，在进入人体之后异常 容易就能够被肠胃所消化吸收。另外，鸭肉之中的脂肪也不合 于其他肉类的脂肪，其中的组合比例加倍 接近幻想 值，就和橄榄油异常 的相似，使用起来能够有效的起到降落胆固醇的作用，对于一些慢性疾病患者具有异常 大的好处 。
另外，鸭肉对于治疗心脏也有着异常 好的效果。因为鸭肉之中含有富厚 的钾元素，这种元素对于调节心脏节律有着异常 好的效果。除此之外，钾元素还能够起到抗钠的作用，这样就能够很好的起到预防高血压的目的。
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