黑咖啡什么时候喝减肥 黑咖啡一天喝几杯减肥效果好
黑咖啡减肥的办法 许多 人都在测验测验 ，切实其实 喝黑咖啡有一定的减肥效果，然则 同时也需要一些其它减肥的基本 能力 达到 更好的减肥效果。
黑咖啡什么时候喝减肥建议运动前喝对照好。
喝黑咖啡的时间并没与严格的限制，什么时候都可以喝，不过 若是更好的施展 减肥功能 的话，建议在运动前30分钟喝是对照好的。
喝完咖啡的40分钟后，身体血液中的脂肪酸浓度会升到最高，脂肪酸能增进 脂肪的分化 ，这时候是运动减肥的最佳时期，因为在运动前半个小时所带来的减肥效果是对照好的。
有一定帮助 效果。
一杯100毫升的标准 黑咖啡热量大约为1大卡，热量低到几乎可以忽视不计，即使不注意多喝了也不会造成体内热量的增加，并且 减肥期间喝黑咖啡有增进 脂肪代谢赞助 燃脂的作用。
不过 不是所有的黑咖啡都能有减肥效果的，咖啡纯度跨越 75%是对照能赞助 减肥，不过 高纯度的咖啡糖分添加量少，口感异常 浓郁苦涩，因此喝的时候味道不会很甜。
一、摩卡咖啡
摩卡咖啡又被称为阿拉伯优质咖啡，也是最为古老的一种咖啡。在世界十大咖啡排名中排名第一，它是由意大利的浓缩咖啡和鲜牛奶以及奶油、巧克力等混淆而成的，这种咖啡对照受迎接 口感富厚 有蓝莓味、烟草味、巧克力味等多种口味 选择，欧洲人很喜欢喝摩卡咖啡，然则 这种咖啡也是对照贵的算是一种奢侈食品。摩卡咖啡是一种对照有特色的纯品咖啡带着一种贵妇气质。
发源地：阿拉伯摩卡港
二、象屎咖啡
象屎咖啡听着这个名字是不是认为 很特别，这是由亚洲象提炼出来的，生产这种象粪咖啡的流程对照庞杂 ，以阿拉伯咖啡豆为原料，将咖啡和香蕉以及甘蔗等多种大象喜欢吃的食物喂给大象吃，这样咖啡就会产生 水果味，经由 清洗之后然后烘烤称为咖啡豆。这种咖啡的价格 也是对照贵的也许 售价每壶50美元。
发源地：泰国
三、麝香猫咖啡
麝香猫咖啡就是人人 说的猫屎咖啡许多 爱喝咖啡的人都对照了解。这种咖啡来自于印度尼西亚。麝香猫吃了咖啡果之后会排出咖啡豆粪便。经由 提炼加工成为猫屎咖啡，这种咖啡是世界十大咖啡排名之一，价格 也是对照昂贵的需要几百美元，目前已经成为市场上对照畅销的咖啡品牌。
发源地：印度尼西亚
四、凤冠雏鸟屎咖啡
凤冠雏鸟屎咖啡是来自巴西的知名咖啡品牌，这种咖啡是在农场生产的鸟屎咖啡。凤冠雏鸟吃了咖啡果之后就会在树下排出粪便，然后由农场的人收集然后经由 加工之后就成为了高品质的鸟屎咖啡。这种咖啡有一种淡淡的水果香味，柔和的口感异常 好喝。
发源地：巴西
五、瑰夏咖啡
瑰夏咖啡成立于1931年是来自于埃塞俄比亚的知名咖啡品牌，早在1970年年代的时候就开端 种植瑰夏咖啡这款豆子产量很低，所以也对照珍贵。品质很好然则 价格 也是对照贵的，瑰夏咖啡豆颜色是那种蓝绿色的，奶香味很浓郁有很特其余 香气。
发源地：埃塞俄比亚
六、埃斯梅拉达咖啡
埃斯梅拉达咖啡是来自于巴拿马香格里拉庄园这里的咖啡对照出名，来自世界各地的喜欢喝咖啡的人群都喜欢这种咖啡，这种咖啡豆种植在老番石榴树奇特 的香味口感异常 好，让人回味无穷，让你喝了之后有种暖暖的感到 ，然则 价格 也是异常 贵的。
发源地：巴拿马香格里拉庄园埃斯梅拉达
七、莫洛凯咖啡
莫洛凯咖啡是美国夏威夷的一个咖啡品牌，这里的咖啡享誉全球，是 Coffees of Hawaii 公司出产的。来自毛伊岛上的咖啡豆种植园，这种有机咖啡带有花香味和浆果风味口感醇厚异常 不错，这种风味的咖啡价格 也是对照贵的，在公司的官网可以订购这种咖啡。
发源地：美国夏威夷
八、圣海伦娜
圣海伦娜也被称为拿破仑咖啡，来自于圣海伦娜岛。这里的咖啡出名是因为这里曾有一位世界知名人物拿破仑。拿破仑喜欢喝这种咖啡并且 对这咖啡的评价很高，吸引了本地 许多 世人的目光从此在巴黎就开端 流行喝这种咖啡，圣海伦娜的名气很高，是世界十大咖啡排名之一，也是最昂贵最奇特 的一种咖啡。
发源地：圣海伦娜岛
九、圣伊内斯咖啡
圣伊内斯咖啡来自于巴西，种植在Minas Geraiz地区 。采取 传统咖啡的方法 来种植咖啡，没有采取 自动化的历程 。咖啡的味道纯粹 浓郁带着自然的香味儿，喝过的朋友都说有一种浆果和焦糖的甜味，让人回味无穷。
发源地：巴西
十、蓝山咖啡
蓝山咖啡相信人人 也听说了知名度照样 对照高的，产自于牙买加蓝山。那里的天气和地舆 位置对照好，产出的咖啡有种奇特 的酸、醇，有一种具有诱惑力的香味儿，蓝山咖啡价格 也是对照贵的，拥有相对固定的消费群体，大部分 销售到日本以及欧美等国度 。
发源地：牙买加蓝山
运动前喝咖啡能够减肥事实上，在运动之前喝一杯咖啡是能够达到 减肥的效果的。尤其是在喝完咖啡之后的一个小时里，人体的交感神经会处在一个兴奋的状态，同时血中游离脂肪酸会变更 成为容易供给 能量的状态，浓度也会随着增加。另外，脂肪的燃烧指标能够保持 五个小时。就算是喝完咖啡以后只是站着不运动，人体的能量代谢也能够增加，若是运动的话效果会加倍 好。
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