入伏后天气炎热，人也容易口干舌燥，因此，许多 人喜欢吃冰淇淋、冰镇饮料等凉性的食物。然则 养生专家认为入伏不宜吃凉的。那么，入伏为什么不克不及 吃凉的？入伏吃凉的会怎么样？

营养专家刘纳介绍，传统中医认为春夏要养阳，要生发、发散，而寒凉食物有收缩作用，尤其是对肠胃和邻近的心脏和动脉有刺激，导致痉挛。所以，吃凉食不相符 季候 养生。传统中医还认为，一年四季之中，最能把身体的凉气 排出来的机会 就是三伏天，所以嗣魅

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