精炼橄榄油与初榨橄榄油的区别 前者品质较差
初榨橄榄油是最好的，香气最醇，质地最纯，营养也最高的，而精华精辟 橄榄油因为经由 多重工序，香气已经没有若干 ，如果要挑选，尽量避免选择精华精辟 橄榄油。
精华精辟 橄榄油与初榨橄榄油的区别我们在买橄榄油时，一定会觉察“特级初榨”、“精华精辟 ”等字眼，这些代表了橄榄油的压榨工艺。不合 工艺压榨出的橄榄油品质不合 ，而依据 工艺，橄榄油可分为特级初榨、初榨和精华精辟 三大类。
（1）特级初榨
特级初榨外文名为extra virgin olive oil，这种压榨手段极为先进，压榨出的橄榄油品质最好，它是只经由 火 道榨油工序后的制品 ，天然酸度不跨越 0.8%，带有浓郁的橄榄清香，口味 醇厚平衡，是我们首选的橄榄油工艺。
（2）初榨
初榨外文名为virgin olive oil，这种工艺也是只经由 火 道榨油工序，但相比特级初榨略逊一筹，天然酸度介于0.8%和1.5%之间，有一些香气，和特级初榨的差距主要体现在风味和平衡的口感上，是我们其次斟酌 的目标。
（3）精华精辟 橄榄油
精华精辟 橄榄油外文名为refined olive oil或olive oil，这种品级 是头道榨油工序后的制品 再经由 处置惩罚 降酸后的产品 ，其酸度可以低于0.3%，闻上去根本 没有香气，已经失去了一些橄榄油的风味与营养，品质较差。
选购建议：
三个工艺品质排序为：特级初榨＞初榨＞精华精辟 ，因此我们在购买 橄榄油时，可优先斟酌 品级 最高、品质好的特级初榨，然后再斟酌 初榨橄榄油。而精华精辟 橄榄油由于品质较差，因此不建议购买 和食用。
为了更好的保存 里面的植物化学物质，橄榄油应该选特级初榨的，而不要选精华精辟 橄榄油。初榨橄榄油的好处 是，里面许多 有益的植物化学物质还都在。而许多 精华精辟 的橄榄油，把里面的“杂质”去失落 了，颜色更漂亮，口味 也更好（少了苦味），然则 其实并没有初榨橄榄油健康。人人 买的有些橄榄油上头没有中文，我们注意，有“Extra Virgin”字样的橄榄油，就是特级初榨橄榄油。当然，初榨橄榄油跟精华精辟 橄榄油相比，炒菜的话相对就不那么适合 ，更适合生吃。
1、精华精辟 橄榄油 按脂肪酸的稳定性来说，实际上比大豆油等更稳定一些，可用来炒菜。
2、初榨橄榄油 未精华精辟 的橄榄油，加热会破坏初榨橄榄油中的营养素和抗氧化成分，更适合用来凉拌或低温烹饪。
1、首先看外不雅 ，特级初榨橄榄油呈金黄透绿色。稠度较高，而普通橄榄油颜色浅淡，对照稀薄。
2、其次闻气味，特级初榨橄榄油有较明显的橄榄果香气，而普通橄榄油的气味较淡，甚至很难闻到味道。
3、最后品尝味道，特级初榨橄榄油入口，柔滑不腻，先涌现 苦味，后涌现 辣味和呛味。苦、辣、呛是特级初榨橄榄油的范例口感。普通橄榄油的口感对照清淡，甚至没什么味道。
4、另外，也可以通过冰箱辨别 法，把橄榄油放入0℃的冰箱冷藏室，特级初榨橄榄油会涌现 大量 黄绿色结晶，颗粒较大、粗拙 不均。并且 结晶越多，品质越好。而普通橄榄油仅涌现 少量粟粒状或絮状的黄色结晶。
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