跆拳道腰带等级 教你认全它
跆拳道的腰带不仅仅是腰带，还代表了跆拳道的品级 ，许多 人只是知道这个事情，却并不知道怎么区分，下面一起来看看怎么看颜色分品级 。
跆拳道腰带品级1、白带：表示 空白，根本 没有跆拳道知识，意味着入门阶段。
2、黄带：表示 大地，草木在大地生根抽芽 ，意味着学习基本 阶段。
3、绿带：表示 草木，成长中的绿色草木，意味着技巧 的提高 阶段。
4、蓝带：表示 蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到 相当高的阶段
5、红带：表示 危险，已具备相当的威力，意味着低廉甜头 和警告敌手 不要接近 。
6、黑带：表示 白色的对立 ，相对白色技巧 已经熟练，意味着黑阴郁 也能施展 自身能力。
跆拳道演习 者大体分为有段者和高段者两类。有段者下细分为8~1级，高段者则从最低的1段(1品)~最高的4段(4品) 。
段和品处于同一水平，不过 品是15岁及以下跆拳道演习 者的级数，而段则是16岁以上跆拳道演习 者的级数。随级数的不合 ，演习 者学习的身手 (可让演习 者可自发演习 攻、防动作的跆拳道技巧 体系)和腰带的颜色会不合 。
1、腿法为主，拳脚并用：由于比赛 的需要、规矩 上的限制和跆拳道在进攻办法 方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法进击 为主、拳法进击 为辅。据统计在跆拳道技巧 傍边 ，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在进击 范围 、进击 力量 等方面都远远跨越 拳法的进击 ，而拳法的招式一般偏重于戍守 和格挡。
2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的演习 傍边 要求在气势上给人以威严的感到 ，演习 者常以响亮 并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛 傍边 ，运动员 会发出响亮的喊啼声 的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小;提高动作速度，集中精力 使动作施展 出更大的威力。
3、动作追求速度，力量 和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不考究 花架子，所有动作都以技击搏斗 为核心 ;要求速度快、力量 大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分手 以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
4、以刚制刚，办法 简洁 ：受跆拳道的精力 影响，运动员 在比赛 傍边 多是直击直打;接触戍守 、躲闪技巧 运用得对照少，进攻都采取 直线持续 进攻，以连贯快速的脚法组合击打敌手 。戍守 多采取 格挡技巧 或采取 以攻对攻，以攻代防的技巧 。
5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合 下，跆拳道演习 者始终以礼相待。演习 运动 都要以礼开端 ，以礼停止 ，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面赓续 的提高自己。
只要是运动就具有一定的风险性，跆拳道这种抗衡 性对照强的运动风险性更高，所以，学生们在演习 跆拳道之前一定要多知道一些学生如何防止运动中受伤的法子，能力 让运动更有平安保障。
由于跆拳道演习 有一定的训练强度，如果有心脑血管性疾病、哮喘、骨质疏松、关节部位损伤等情况请如实告之，建议不易参加 此类项目的学习;训练前半小时不要过饱饮食。手脚指甲过长而导致的指(趾)甲的掀落是训练中常见的受伤情况。
训练中有时会涌现 意外崴伤、扭伤情况，一定要听从锻练 的支配，注意锻练 示范的正确姿势。儿童拭魅
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