荔枝可以降血糖吗 荔枝为什么会引发低血糖
荔枝是我们人人 都吃过的一种水果，荔枝的口感异常 甜，所以有许多 人担心 吃太多荔枝会导致血糖过高，但却有人说吃荔枝可以降血糖，那么我们来了解一下荔枝可以降血糖吗？荔枝为什么会引发低血糖？
荔枝可以降血糖吗荔枝是有降落血糖的作用的。由于荔枝中含有大量 的果糖，在大量 进食荔枝以后，特别是儿童，由于大量 的果糖，刺激胰腺排泄 胰岛素，导致低血糖回声，患者会表示 为严重的低血糖回声，以及发生发火 性脑病。也有的人是认为荔枝中含有的毒素可以抑制脂类代谢途径的糖异生，从而破坏人体的维护正常血糖的代偿机制，造成严重的低血糖。但不管是什么原因，荔枝是可以使血糖降落，并且 产生 严重的低血糖性脑病。因此在吃荔枝的时候要适量。许多 人食用大量 的荔枝后，就会涌现 心慌、手抖、冒盗汗 、面色惨白 等低血糖的症状，摄入少量的葡萄糖后，上述症状就会缓解，这就是所谓的荔枝病。荔枝的含糖量很高，被食用后不升高血糖反而降落血糖，使糖尿病患者误认为吃荔枝可以降落血糖。然则 荔枝确实含糖量很高，含的是果糖而不是蔗糖。针对正常人，果糖大量 摄入会刺激胰岛素大量 排泄 ，从而导致低血糖的症状；而糖尿病患者胰岛功能 自己 就不是很好，摄入大量 的果糖则会雪上加霜，所以糖尿病患者不建议通过吃荔枝来降落血糖。
其一，虽然荔枝很甜，它的含糖量甚至跨越 16%，然则 大多半 是果糖。而果糖是不克不及 被身体直接应用 的，果糖必须 由酶转化为葡萄糖。如果我们吃太多的荔枝，那么就会有过多的果糖进入到血液中，而酶又供不该 求，从而涌现 人体血糖(葡萄糖)含量比正常降落许多。其二，吃太多的荔枝会摄入太多的果糖，这样会刺激身体排泄 大量 的胰岛素，导致身体葡萄糖消耗，血糖降落，同时果糖不克不及 转化，葡萄糖又跟不上，从而涌现 了低血糖。这里要和人人 说明的是，低血糖不是我们说的降血糖的效果。低血糖是一种不健康的身体状态，是血糖指标在正常范围 之下。降血糖是将血糖指标下降到正常范围 之内。而，糖尿病患者应该是降落血糖，将血糖掌握 在一个正常范围 之内，然则 要避免涌现 低血糖，特别是老年的糖尿病患者，以及妊娠期糖尿病人。
荔枝是一种含糖量很高的温热性食物，吃的太多会涌现 口臭、口干，甚至涌现 流鼻血的症状。荔枝不容易消化，一次性摄入不跨越 3-4个，特别是肠胃欠好 、湿热体质的人更不宜多吃。荔枝容易引发过敏，对于较小的孩子来说不宜吃荔枝，有过敏史的儿童更不要吃荔枝。并且 ，荔枝里面含有大量 的果糖，胃肠疾病患者吸收后容易会引血糖升高的症状。
可以吃荔枝的。胃病一般是指胃炎和十二指肠溃疡病。胃炎是胃粘膜炎症的总称。引起胃病的原因许多 ，包孕遗传、情况 、饮食、药物、细菌沾染 等，以及吸烟、酗酒。可先吃一些助消化和治胃病的药。如三九胃泰，斯达舒，葵花胃康灵，健胃消食片等。平时要改正 不良的饮食习惯，饮食要清淡，可逐渐疗养 好的。荔枝所含富厚 的糖分具有弥补 能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改良 失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含富厚 的维生素C和卵白 质，有助于增强机体免疫功能 ，提高抗病能力;3.荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;荔枝拥有富厚 的维生素，可增进 微细血管的血液循环，防止雀斑的产生 ，令皮肤加倍 滑腻 。
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