睡姿可以防治哪些疾病？好的睡姿是养生秘诀
对于一些特殊疾病的患者，睡觉姿势对疾病却会有一定影响，着重 一种姿势可能对疾病的恢复有益处。下面5号网小编带人人 来看一下睡姿可以防治哪些疾病？好的睡姿是养生秘诀。
睡姿可以防治哪些疾病脑血栓和肺气肿
如果脑血栓患者喜欢侧卧，那么会加重了血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚拢而形成血栓。脑血栓病人可以选择适合 的枕高采取 仰卧睡眠对照好。患有肺气肿的人也应仰卧，尽可能抬高头部，同时双手向上微伸，这有利于保持 呼吸通畅，吸入新鲜空气，能够改良 肺部功能 。
高血压患者
高血压患者一般来说脑动脉血管硬化，软弱 ，弹性较差，血管自身调节能力差，如果枕头较低，头处于低位，就会造成脑血流灌注增加，脑血管负荷过量，导致脑水肿、甚至脑溢血。因此高血压患者的睡姿宜采取 加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约 10厘米左右，过高过低者都邑 产生 不适感。
心衰患者
心脏病患者心脏的代偿功能 一般对照差，故平时应采取 右侧卧，切忌左侧卧或俯卧，以减轻对心脏的压迫。若患者已经有心衰症状，心脏泵血能力将很差，造成肺部淤血严重睡觉时应该采取 半躺半卧的方法 。这样改良 肺部的血液循环，增加氧气吸入量，削减 回心血量，改良 呼吸艰苦 的状况。对于心绞痛发生发火 频繁的心绞痛患者，最好采取 上半身高、下半身低的倾斜睡觉姿势。这样可削减 回流到心脏的静脉血量，使肺动脉舒张压和中心静脉压降落，对于病情好转有赞助 。
肝胆疾病病患者
患有急慢性肝病者应该采取 左侧卧位，有利于病情病情的好转。而患有胆结石的患者应该采取 右侧卧位，采取 右侧卧位的话，胆结石对照不容易失落 到胆囊管内，较不容易引焦急性胆囊炎。
胃病患者
胃溃疡病人提倡左侧卧位。因为这样的睡觉的话可削减 胃酸的排泄 ，且副交感神经的兴奋性较低。假若向右侧卧，这样从胃部流向食管的酸性液体回液量大大增加，并且 持续 赓续 ，可引起胃部疼痛。
仰睡是美国儿科学会唯一推荐的婴儿睡姿。在宝宝能够完全自主翻身之前，侧睡和趴睡都可能带来危险。美国国立卫生研究院数据资料显示：与仰睡相比，趴睡的婴儿猝死风险会高 1.7 倍到 12.9 倍。无论是日间 的小睡照样 晚上的长时间睡眠，爸爸妈妈们最好从一开端 就让宝宝用仰卧姿势来睡觉。可能有些爸爸妈妈们会觉察，宝宝刚睡下的时候是仰睡的，然则 睡着睡着就酿成 侧卧或趴着睡了。这种时候要不要帮孩子翻身呢？一开端 爸爸妈妈们可以测验测验 帮宝宝把身体翻过来，让他们连续保持 仰卧的睡姿。如果帮宝宝两次、三次翻正后，宝宝都自己趴归去 了，说明宝宝从仰卧到俯卧的翻身已经很灵活。这时候由宝宝自己来选择最舒适的睡姿，也未尝弗成 哦。
趴着睡
腰痛人人 都很熟悉，坐久了、用多了、扭到了、运动少了都邑 导致腰痛。但有一些腰痛，就算不是被毛病 睡姿直接引发，也会被毛病 睡姿加重，比如 ，趴着睡。趴着睡时脊柱无法处于自然状态，腰背部也得不到支撑（还有可能是弓着的），再加上脖子得偏向一侧才便利 呼吸……如果保持 这样的姿势，早上睡醒了腰、背、脖子不痛，那才真的奇怪。
缩成一团睡
不少人都镶傩
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