桑葚子有什么营养价值 桑葚子怎么清洗才干净
桑葚子有一些朋友或者都有吃过，其实它也有自己的营养价值，对于人体来说是不错的营养成分，不过 在吃前照样 清洗清洁 ，下面教人人 清洗的教程。
桑葚子有什么营养价值1、桑葚味甘、性寒，具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功能 。
2、桑葚含有富厚 的活性卵白 、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。
3、桑葚含有鞣酸，苹果酸，维生素c和脂肪酸等。
4、每100克桑葚含水分81.8克，卵白 质1.8克，脂肪0.3克。纤维素4.9克，碳水化合物10克，胡萝卜素30微克，硫胺素0.02毫克、核黄素0.06毫克，维生素E6.95毫克，钾33毫克，锌0.27毫克，铜0.08毫克，硒4.8微克。
5、桑葚含脂肪，主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亚麻酸等。
虽然桑葚的营养价值富厚 ，女人吃桑葚的好处 也许多 。然则 并不是所有人都适合吃桑葚，要注意脾胃虚寒腹泄者、孕妇、糖尿病患者等不克不及 食用桑葚，不然 对身体晦气 。
首先：用流动的水冲刷 桑葚外面 的尘土 和农药，最好在水龙头下冲刷 ，不要把桑葚浸泡着，目的是为了避免外面 的农药进入到果肉里。桑葚的蒂不要去失落 ，这样可以避免农药和细菌从受损的蒂进入果肉里。
第二：把冲刷 后的桑葚里参加 一勺盐，食盐起到杀菌的作用，这样可以去除桑葚外面 的细菌和附在果肉外面 的虫卵。
第三：接着再放入一勺面粉，轻轻抓洗，因为桑葚外面 凸凹不平 ，附在上面的尘土 很难洗净，那么面粉的吸附能力特别强，可以有效的去失落 桑葚外面 的尘土 和杂质，人人 可以明显的看到，水已经变污浊 了，这时我们需要浸泡几分钟，时间到了，我们把桑葚捞出，多冲刷 几遍。注意，浸泡时间不克不及 太久，以免破坏桑葚的味道和口感。
清洗桑葚一定不克不及 只用清水，懂的人还不多，我也是刚知道。简单 的几步就把桑葚清洗的干清洁 净，我们可以宁神 的使用了，同样的事理 ，这种办法 也可以去清洗草莓和葡萄等难清洗的水果。
桑葚子自己 是一种老少 皆宜的水果，只要是不过 量食用一般都不会对人体有什么危害。要说桑葚子的副作用，那也是因为过量食用造成的的，不管是用桑葚子泡水、泡酒照样 直接食用，都不宜过量。
桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易产生 溶血性肠炎。此外，还有一些人群是对桑葚过敏，食用太多就会涌现 腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。适量吃是不会上火的，如果过量食用桑葚子还会容易上火哦。食用未成熟的桑葚同样也是会引起不适的。
桑葚子虽好但不宜多吃，因为其自己 可入药，带有一定的药性，是药三分毒，食用欠妥 就会容易给人体健康带来一些不需要 的危害。另外，人人 在选购桑葚子的时候一定要选择成熟饱满 的果实，不要选择没成熟的，为了健康着想，可千万要认真选购。
1、人人 可以把购买 回来的桑葚放一个口对照大的容器内，然后再把它存在冰箱内的冷藏室中，这样可以削减 桑葚呼吸作用涌现 ，同时也会延长桑葚的保质时间。
2、把新鲜的桑葚用水清冼清洁 ，沥失落 水份以后，再参加 少量的盐，过一会以后参加 多一些白糖把白糖和桑葚调匀后再进行密封，最后再放入冰箱中进么冷藏，这样就可以把桑葚的保质期延长到十五天左右。
3、直接用白砂糖腌制桑葚也是一种不错的保存 办法 ，人人 可以取一个密封的容器，里面先放一层白糖再放一层桑葚如此瓜代 ，最好在最上层放一层白糖然后盖好盖子，放在冰箱中，过几天时面就会涌现 大量 的桑葚汁，吃果肉喝果汁，都可以吸收到桑葚的大量 营养成分。
(责任编辑：admin)
西红柿生吃的功效与作用 
油麦菜炒出来怎么是苦的 
理疗瑜伽是什么 适合养生
青春期焦虑症的病因有哪些
韭菜可以生吃吗 韭菜生吃