孕妇可以吃桑葚吗 一斤桑葚泡几斤白酒
桑葚很好吃的水果，许多 人都可以吃，当然孕妇是对照敏感的人群，那么桑葚能不克不及 让孕妇吃呢，如果你吃完也可以制作成桑葚酒哦，一起看看怎么制作。
孕妇可以吃桑葚吗孕妇是可以适当的吃桑葚的。桑葚作为一种水果，在怀孕期内间断的食用并没有问题。桑葚自己 含有富厚 的维生素，对孕期的营养有积极的弥补 作用。因为桑葚中含有胰卵白 酶抑制物，鞣酸会影响人体对铁，钙锌等重要营养物质的吸收。尤其是怀孕中期以后，随同 着血液的生理性稀释，孕妇需要摄入更多的铁提供造血能力，避免涌现 缺铁性贫血，需要摄入钙，满足胎儿骨骼生长发育的需求。如果短时间内过多的摄入桑葚，会影响人体对铁、钙、锌等矿物质的吸收，因此只要不在短时间内过量或者长时间持续 的食用，作为水果偶尔的食用并不会有影响。
1、桑葚泡白酒，一般是用50度以上的高浓度白酒，这样能够使泡出来的桑葚酒味道更纯粹 ，加倍 的好喝，能够让桑葚酒的营养物质起到更好的作用。
2、如果是新鲜的桑葚果，一斤桑葚果可以泡3-5斤白酒，这个比例可以依据 小我 口味 适当调节；如果酒太少，泡出来的桑葚酒度数低，色泽对照污浊 ；如果酒太多，泡出来的桑葚酒度数高，色泽好，然则 味道淡些，药用效果也会差些。
3、如果是晾干的桑葚干，一斤桑葚干可以泡3斤的白酒，可以依据 自己的口味 多放酒或是多加一些糖，酒多些则酒味重些，糖多些则甜味重些。
4、用桑葚泡白酒，一般泡上一个月就可以饮用了，除了泡白酒，还可以用绍兴黄酒泡，一斤桑葚泡2斤黄酒，泡上一个月就可以饮用了。
首先你要准备好新鲜桑葚、优质的白酒以及适量的冰糖。先将新鲜桑葚洗清洁 ，控干水分，将玻璃瓶消毒晾干，把沥干水分的桑葚放进瓶里;
然后加上冰糖，加满白酒，白酒刚好淹没桑葚就行了。
密封好瓶子，放在阴凉通风的处所 ，比及 三个月以后，就可以开罐饮用了。
小贴士：一般来说桑葚与白酒的比例是1：1，与冰糖的比例是10:1，但也可以依照 自己的口味 来选择多放一点酒或者是多加一些糖。因为桑葚的皮很薄，所以一般照样 不建议清洗的，如果要清洗的话，记得注意冲刷 时力度不要太强，以免伤害果肉。
1、桑椹酒中的脂肪酸具有分化 脂肪、降落血脂，防止血管硬化等作用，适量饮用能有效防治心血管疾病。
2、适量饮用桑葚酒有改良 皮肤、头皮血液供给 ，营养肌肤，使皮肤白嫩、头发乌黑等作用。
3、桑葚酒含有十多种人体所需的微量元素，对人类心脏与及免疫功能 的掩护 和治疗，都起到一定的帮助 功能 。
4、日常饮用桑葚果酒能有效提高人体免疫力，赞助 身体抵抗 疾病的入侵，还可以防癌抗癌。
5、桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，异常 适用于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。
6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。因此桑葚酒异常 适合长时间用眼的白领人士饮用。
7、夏天可饮用桑葚果酒，不仅可弥补 体力，还可提高性生活质量哦，许多 治疗不育症的药物中都有桑葚。
8、桑葚酒中的花青素能够起到抗老化的作用，它能实时 清除引起人体衰老的自由基。因此爱美的女性以及一些中老年人都可以适量饮用桑葚酒。
9、桑椹活性饮品对糖尿病及代谢综合征患者能够起到很好的帮助 治疗作用，然则 血糖增高者不宜多喝。
正是由于桑葚具有上述重要的药用价值和保健价值，再加上桑葚集中上市、不易保存 ，人们才测验测验 用桑葚来泡酒。
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