一边泡脚一边敷面膜好吗 常泡脚有益健康
一般来说洗脚与敷面膜都是晚上睡前之事，而有些美美为了节俭 时间，便一边泡脚一边做面膜，这样就可以节俭 时间，并且 似乎加倍 的享受，那么在泡脚的时候敷面膜好吗？
泡脚的时候可以敷面膜吗可以的。泡脚和敷面膜并不冲突，泡脚可以改良 全身的血液循环，泡脚的时候水温稍热，腿部血液循环加快 ，毛细血孔打开，会有微微出汗的感到 ，这时候敷面膜可以借助该类作用提高皮肤的吸收应用 率，从而施展 出更明显的护肤功能 。在泡脚的时候敷面膜还能节俭 时间，闭目养神休息一下，对身体很好。因此，在晚上泡脚的时候，可以选择敷一些保湿补水的面膜，让皮肤能更好的吸收营养成分，改良 肤质。
步调 一：试敏
在使用一款新面膜之前要先做一次试过敏回声的试验，这一步尤其重要，但却最容易被人忽视。把少量面膜敷料涂在手背上，等半个小时后清洗清洁 ，如果手背上没有涌现 红痒回声，即可宁神 敷在脸上。
步调 二：清洁面部
在敷面膜之前一定要先卸失落 脸上的妆容，彻底清洁肌肤，如有需要 还要先去除角质，干净 的肌肤更有利于吸收面膜中的养分，并且 也能避免污垢和尘土 进入毛孔中。
步调 三：热敷
为了起到更好的美容护肤作用，为了使面膜的护肤功能 施展 得更好，就要在清洁面部之后，敷面膜之前，用热毛巾敷脸3分钟，并且 在面部的各类 部位进行按摩3～5分钟，此举可以充分 打开毛孔，益于面膜中养分的吸收。
步调 三：取下
敷面膜15分钟后，用手指轻轻按下，感到 不黏手了，就可从面膜的边沿 开端 ，从下向上慢慢地取下面膜。通常面膜干燥后会使肌肤压缩 ，容易涌现 皱纹，所以要在面膜没有变干燥前就取下，敷面膜时间不宜过长，更不克不及 敷着面膜留宿 。
步调 四：冷敷
取下面膜后要用清洁 的温水清洗面部，将面膜残留物清洗清洁 ，之后再用冷毛巾敷面片刻，以增进 毛孔收缩，之后再涂上润肤品。不要忘记最后的收敛步调 ，有些清洁性和去角质性的面膜，如果没有很好地后期处置惩罚 ，很容易造成皮肤伤害。
1.注意时间：通常泡脚的时间不宜跨越 30分钟，敷面膜最好掌握 在10-15分钟之间。有的人因为懒，可能会泡脚多久就敷面膜多久，这样是欠好 的。
2.注意卫生：许多人泡脚的时候都邑 用手去搓脚，但如果患有脚气病、脚癣等，搓完脚一定要仔细清洗手部，再去楚梦脸上的面膜，避免脚癣等感染到到身上其他部位。
1.生姜泡脚：治疗手脚酷寒
生姜含有的“姜辣素”，可以加快 血液循环，促使毛孔张开，排出体内的病菌和凉气 。将一块拇指大小 的生姜，拍扁或者切片，然后放入热水中浸泡，比及 水温适合 就可以泡脚了。
用生姜泡脚好处 颇多，可以驱寒，治疗伤风 ，颐养 肾脏，减轻风湿和关节炎的病症，绝对是冬季最便利 省钱的保健绝招。
2.花椒泡脚：抗衰防白发
花椒不仅是调味品，照样 一种药材，有活血通络、增强免疫等功能 ，对治疗脾胃病，头痛，失眠都有很好的作用。把花椒放进棉布包中，用绳子系住口儿 ，加水煮开。睡前泡一次，比及 双脚皮肤发红，身上稍微有汗就可以了。
花椒包可以重复 应用 一个星期左右，保持 下来，改良 气血，能够有效延缓衰老，防治白发 。
3.盐泡脚：杀菌治疗脚气
食盐具有很好的杀菌消毒和去角质的功能 ，借助水中热力，盐水自然就具备了清洁能力。在热水中参加 适量盐即可，然则 脚部有伤口的亲们，就先不要这么做了。
经常用盐水洗脚，再配以按摩脚底前部凹陷处的涌泉穴，就能起到助眠，解压的作用!
4.艾叶泡脚：温肺去湿气
艾叶常用于针灸，又被称为“医草”，用艾草泡脚能够改良 肺部功能 ，对于患有支气管炎和容易咳白痰的人很有好处 。可以拿小把艾叶煮水后泡脚，水需要没过踝部，最好一边搓双脚，这样效果更好!
但需要注意泡脚时间不克不及 过长，15分钟左右就OK，不然 容易造成脑部供血不顺哦。
5.红花泡脚：治腰酸背痛
红花其实是一种常见的植物，属于菊花类，入药具有缓解痛经，关节疼痛的神奇作用。使用的办法 很简单 ，只要把红花放入水中烧开，再加一勺盐煮制，先熏脚后泡脚。
冬天用红花泡脚，暖身助眠，加上红花具有活血化瘀、增进 血液循环的功能 ，对腰酸背痛的毛病也会很好的治疗作用。
6.小苏打泡脚：降血压
小苏打我们常用来做厨房清洗剂，除异味，拿来泡脚能让皮肤变得滑腻 柔软，为双脚解乏，对身体无害。先在水中放盐，煮开后再放入小苏打，搞乱 。用小苏打泡脚能改良 血液循环，扩大 末梢血管，新陈代谢增强了，便起到了一定的降血压的功能 。
增进 血液循环：从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而包袱 最重，因此，这个处所 最容易导致血液循环欠好 ，医学典籍记录 ：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感到 手脚酷寒的人，泡脚是一个极好的办法 。
刺激足部的穴位反射区和经络：人体脚上有6条主要的经络，包孕3条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和3条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这6条最主要的经络。
祛除体内湿气：人们常说一句话："富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量 使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加快 体内排寒。
改良 睡眠：用热水泡脚对神经和毛细血管有温和优越 的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改良 睡眠。
赞助 身体排毒：每日泡脚20-30分钟，赞助 身体排毒，加快 血液循环，许多 疾病，就是那个处所 血液常年欠亨 形成的病灶，只要保持 泡脚，一定会有效果，完全无副作用的养生方法 。
减缓风湿关节炎：中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如 说风湿、关节炎、伤风 等常见疾病，只要保持 每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。
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