生活中，有些人由于不正确的坐姿问题，使得腰椎不舒服，严重影响到了我们的生活。如果患者能够早点治疗，就能免去腰椎加重的风险。

1、坐姿、卧姿不正，工作姿势不正确

用电脑工作时间过长，引起了颈椎受力欠妥 ，时间长了造成颈椎损伤，失去代偿的能力。尤其笔记本电脑键盘与屏幕过近，垂头 看屏幕，容易造成颈肌肉损伤;将机械 抬到眼睛适合的位置，肩膀和手臂肌肉可能产生 劳损。

2、长时间伏案工作，颈椎维持同样的姿势，造成颈酌魅

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