艾灸的时间多少为宜？艾灸后皮肤发痒是为什么？
艾灸最近几年在国内又被人们重新认可。因为属于非侵入性治疗，又简单 易操作，艾灸在许多 人群中已经火了起来，岂论 是在家中自行艾灸的喜好者，照样 养生馆的灸疗办事 人员，都已经把艾灸视为第一养生法宝。那么艾灸的时间若干 为宜？艾灸后皮肤发痒是为什么？
艾灸的时间若干 为宜艾灸时间的长短，笔者认为 也是依据 自己的情况抉择 的，如果艾灸的时候感到 舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸的时间，如果感到 艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开端 艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之后头晕，胸闷，就是血液流通佳加快 ，血管膨胀导致，所以要让身体有一个循序渐进的历程 。
另外艾灸有一个前提，就是一定要用质量对照好的艾条，现在市面上许多 都是虚标比例或者以次充好的艾条，我认为 质量最好的还用“香怡艾条”他们家的吧，经常艾灸的朋友可以去某宝找一下店、铺之后搜香怡艾条就可以找到了，他们家艾条艾绒不掺假不虚标艾绒比例的，质量比国内某名人家的天价艾条好许多 ，人人 可以试试看的。
温馨提示：如果是治疗疾病，每天艾灸，自己把握，时间以自己适合为度，如果是为了保健，就要看自己的身体是否适合，适合到什么水平 ，这里的“度”很重要。当然笔者也认为 人人 照样 不要盲目艾灸了，如果艾灸之后身体回声情况对照大，那么建议人人 可以去医院检查 一下，看看是什么问题导致的。
艾灸后皮肤涌现 疹子，并且 瘙痒难忍、心烦气闷等症状，在中医学角度来说都是由于体内不合 内脏部位的湿邪、寒邪、风邪作怪造成。例如荨麻疹是脾虚之后湿邪聚积 无力运化，与怒气 化风之风邪狼狈为奸，行入血液，发生发火 时不定位成片发生发火 ……其他所有西医说各类 不合 症状的皮疹、斑疹、丘疹、带状疱疹……都是湿邪为主的风邪、寒邪团伙，流窜搞破坏导致各类 皮肤病。
艾灸之后，艾灸之阳气的渗透作用，由于肝、脾、肾之阳气获得 有效弥补 和恢复，功能 增强 ，排毒和自愈能力增强 。与病邪有了抗争的势力，使抱病 邪被赶出内脏、血液、和其他组织器官而走入皮肤，正在排出的时候，皮肤上会涌现 各类 不合 症状的疹子，这就是中医的排毒、排病回声。
相似 西医所说的皮疹，有的瘙痒难忍，有的疼痛难受，有的流黄水，有的干燥起皮……越是瘙痒，说明毒气越重越深，对内脏、血液、器官损害越严重。病邪能深入到这种田地 ，也可以判断病邪进入已久，可称之为“年深固疾”之病。而往往此类患者还对照浮躁 ，既然“年深固疾”，那就要给艾灸一段时间，给身体排毒一段时间，着急不得。
皮肤作用之一是人体最大的排毒器官，体内有任何病邪，人体自己先要通过皮肤排出，能排到皮肤的毒素，看着多么 恐惊 ，那已经是没有威胁了。中医讲：“任何疾病的产生 ，都先受制于内而后 发于外”。只要能发出来，此病一定能痊愈，这就要看患者能否给病邪排出的机会 。能否保持 到病邪完全排出。
在《明疮疡痛痒麻木论》中有这样两句话：“若人质肌肤邻近 火灼则为疮，近火则痛，微远则痒。痛者为实，痒者为虚，非为虚寒之虚，乃火热微甚之意。”在这段文字中，作者拿人与火的距离说明痛和痒的关系。痛了，那是因为离火近;痒，那是因为离火远。
因此，“痒”，是因为虚，不是身体虚弱，而是“火力”不足，也可以懂得 为阳气温煦得不敷 。如果我们通过耐久 艾灸，身体阳气充实，体内的风寒湿排出去后，就不会涌现 “痒”了!
“痒”在现代医学来说，属于神经系统掌管的知觉。当瘙痒涌现 时，大脑发出“挠”的指令，这个指令得不到实施，神经调节就失调，就想其余 法子，让面部肌肉抽动，自行解痒。
《内经》中说：“诸痛痒疮，皆属于心。”《医宗金鉴》的外科心法中也提到了：“诸痛疮疡，皆属心火。”
我们经常 说心痒难耐，其实心不会真的感到 到痒，然则 许多 皮肤病病人会有体会，越是心情欠好 ，认为 烦乱，越痒得厉害。也确实有许多 皮肤病病人，因为压力大，心绪不得安宁 ，成果 得了皮肤病。白癜风、神经性皮炎就是范例的“心因性”皮肤病。
而中医有“心肾相交”的说法，心在五行学说之中，属火，火中之阳下降至肾，便能温养肾阳;而肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。它们之间的关系，相辅相成，互相关切，把自己过盛的器械 ，传递给对方，恰恰平衡了对方的不足。
也就是说，阳气，尽管先天藏于肾脏，后天也由此生 成和升发，然则 肾阳的滥觞基本 ，却来自于“心”，当然不是剖解 学里的心脏，而是中医所说的“藏神”的心。就比如 地球的温暖，其实是来自天上太阳的恩赐。
其实不说火，就说冬天，在外面被冻得凉凉的皮肤，回到家 里，在更衣 服时，皮肤裸露在暖气中，许多人就会涌现 “痒”的感到 ，很轻微，随着体温的上升，痒也慢慢散去。
正因为冬天太阳不那么热情了，地面的阳气也开端 准备封藏，地面一片萧条，能量大部分 回归地下，为第二年生发新的生命贮备 力量 。大地严寒 ，人也开端 认为 冷，毛孔尽量闭合，避免凉气 进入身体。与此同时，新陈代谢也变慢了，患有皮肤病的人感到 冬天病情加重，其实不是病情加重，而是皮肤没有阳气的支持，体内多余 的湿热代谢不出去，才会认为 更痒。
夜晚也一样。夜晚相当一天之中的冬天，阳气也要潜藏起来。所以有些病人晚上会认为 更痒。中医认为，睡眠是养阳的最好法子。我们多留意会觉察，睡眠好的人，相对显得年轻有活力 ，皮肤也往往不会涌现 大问题。
不管是不是荨麻疹，我都建议那些经常认为 痒，或挠之涌现 明显陈迹 ，及长湿疹的人，平时多用艾条灸关元、肾俞、足三里穴，耐久 保持 。
尤其到了夏天，最热的三伏季候 ，常灸;艾灸最善补益阳气，强健脾胃，祛除寒湿。还有一点也异常 重要，不要吃、喝酷寒 的器械 ，出汗了，不要吹空调，用冷、用风把它收归去 ，出汗其实是排解湿气的最好办法 。
艾烟挥发油所含的成分和多种物质释放出来，可以消毒空气、杀死病菌。对流感病毒、上呼吸道病毒、腮腺炎病毒、化脓性病毒、皮肤细菌损害、带状疱疹等都有很好的抑灭作用。在春天感染病高发季候 ，我们就可以在家里多熏一熏艾烟，可有效预防多种疾病。
艾灸起源于上古时期，有温经散寒、行气活血、温补元气、扶阳固脱、消肿散结、回阳救逆、拔毒泄热、防病保健的功能 。
用艾灸这样纯天然的物理疗法来强身健体、美体美容，去病调补，益寿延年是养生治病最推崇的办法 。“艾”满身 都是宝，绿色天然，艾灸从相信开端 ，健康从行动开端 ，奇迹从保持 开端 。
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