俗话说寒从脚起，冬天人体的凉气 异常 的重，因此，夏天是体内驱寒的最佳时期。那么，三伏天泡脚可以驱寒吗？用什么泡脚可以驱寒？

艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚原来 就有增进 血液循环赶走体内湿寒的功能 ，何况 艾叶能通十二经络，疗养 阴阳。 经络通畅的人，气血就会跟着通顺 ，而气血健康的人，体内凉气 自然也就无处可待。

对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须 停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但要停失落 所有寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会觉察再吃补益的食物身体也不容易上火了，并且 体质在慢慢地增强。

“热水泡脚不只 可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能获得 进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他运动 ，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

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