三伏天能吃火锅吗_三伏天吃火锅好吗_三伏天吃火锅的好处
天气炎热，许多 人都以为暖锅 会受到萧条 ，其实不然 。人们习惯在三伏天一边吃麻辣暖锅 ，一边喝冰冻啤酒，并且 毫不 开空调。大汗淋漓连同冰入心扉，那种感到 ，深入骨髓。同时也是对身体排毒和排出湿热极为有好处 的事情。
暖锅 是民众 化的休闲食品。吃暖锅 大受迎接 ，还有一个原因是上菜快，从坐上桌到吃上口，大约10至20分钟可全部到位，比起吃席上完一大桌菜消费 的时间，省了不少。对于那些喜欢边吃边侃，边吃边谈买卖做生意的人来讲，在大马路上吃暖锅 ，既是工作也是消夏的一种方法 。倘碰上那些唱小曲的，哼楚剧，唱京剧，哑着嗓子唱流行歌曲的挨桌献艺者一直 地表演，食客边吃边听，真个是喜乐舒怀 。盛夏三伏天在露天吃暖锅 ，便有了十二分的武汉韵味了。
一个误区：吃暖锅 ＋冰啤酒
一边吃着暖锅 ，一边喝冰啤酒或者是其余 冰镇饮料，这样对自己肠胃很不负责的做法哦。忽冷忽热，刺激性太强，容易造成胃肠疾病，耐久 这样，小心肠胃会抗议。建议吃暖锅 时最好饮用常温啤酒和饮料，不要贪图一时的冰爽。特别注意，吃暖锅 时，白酒一定不要喝，因为白酒会发烧 ，1克酒精能产生 7卡的热量，喝了白酒人体会发烧 ，热上加热，实属不智之举。
一个原则：少肉多素
夏天吃暖锅 应当首选清淡暖锅 ，微辣为宜。要多放一些蔬菜、菇类和豆制品，不要大鱼大肉。
蔬菜含大量 维生素及叶绿素，不仅能消除油腻，弥补 夏季因为流汗人体维生素的不足。在暖锅 内适当放入豆腐，不仅能弥补 多种微量元素的摄入，并且 还可施展 石膏清热泻火的作用。羊肉和牛肉属于温补食品，秋冬食用佳，夏天最好少吃或者不吃。牛蛙和蟾蜍，吃时要耐心，一定要等水温够，熟透了才吃。
一个提醒：爱，也不要贪食
对于南方人来说，照样 不要过于频繁地吃暖锅 ，夏日里最好不要跨越 半个月一次，过于频繁吃暖锅 容易导致虚火上升。另外，痛风症者不宜。
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