游泳怎么防晒？游泳防晒霜推荐
许多 妹子都喜欢游泳，然则 却担心 晒黑，那么有没有分身 其美的法子呢，下面5号网的小编为你们介绍游泳怎么防晒？游泳防晒霜推荐。
游泳怎么防晒在游泳前做足防晒工作，防晒霜是必弗成 少的，选择一款防水型的偏油性防晒霜，普通的防晒霜遇水则被洗失落 ，起不到防晒作用，所以，防水型防晒霜是最佳选择。当然照样 要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。
一天中紫外线最强烈的时候是上午10点到下午3点之间，应避免在这段时间内去户外游泳，而在10点前与3点后的紫外线较弱，可以痛快地游泳，又不消 担心 会被晒黑，当然防晒工作依然要做，这是异常 重要的。
在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲失落 ，当然照样 要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜掩护 皮肤。为包管 效果，每半小时至1小时涂抹一次。
游完泳后快速擦干身体，削减 水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会产生 反射，肌肤收紫外线伤害的机会 也大大增强 啦。
即使躲在阴凉处，水也会折射紫外线到你的皮肤，造成晒伤，所以防晒一定要做齐全，在阴凉处也要注意防晒。
选择防水的防晒霜。不仅注意SPF倍数，并且 一定要选择带PA的。一般来说室外游泳光照较强，时间较长，所以SPF最好30或者更高，掩护 的时间也相应较长。选择PA是防御UVA，PA后面的“+”越多，防护强度和时间都相应增加，PA+++是超强防护。可以依据 自己需要选择适合 的防晒产品 。
超轻薄敏感肌防水身体防晒
Panda自用款，异常 异常 棒的一款防晒产品 !!清爽型，油皮干皮混淆皮都适用，一点不油腻，并且 防晒效果敲击好。一般脸部防晒只有50ml、擦身体一天重复 擦多次照样 有点心疼哒。这款身体防晒150毫升，足足多了90毫升的量，擦脸擦身体都不心疼，性价比超高。
有些人刚擦的时候会认为 油腻，其实不会，擦完后你等几分钟吸收，就变得很清爽了。 用之前摇一摇更好用。
水润清爽干皮敏感肌面部防晒
用惯了德国药房防晒产品 用其余 都不宁神 呐～ 优色林为敏感肌研制的防晒、怎么个敏感法，官方号称有皮炎也可以使用喔～就是这么自信!
优色林家防晒的一贯优点：迅速吸收不干不搓泥(差不多也是好防晒的第一要素)控油防水抗敏感(药房出售的，闭眼买～)不含香精、防腐剂、色素(开盖后12个月用失落 ，别省着到后年还在用了!防晒就是要隔几个小时就补擦)
英国boots soltan防水防晒霜
这款防晒是我身体防晒一直用的一款
Boots Soltan防水防晒霜SPF50敏感肌肤200ml，高效持久防晒，清爽透薄不油腻，滋润肌肤，赞助 削减 皮肤的干燥，防止脱皮!
症结 是量很大，出门怎么涂都不心疼，味道很淡一涂就开，一点不油腻。游泳什么的都可以用，真的是超等 好用，这小我 人 可以宁神 入。
忌酒后游泳
酒后游泳体内贮备 的葡萄糖大量 消耗会涌现 低血糖。酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律,头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力,这些因素无疑增加了产生 游泳意外的机会 。
请将酒后游泳等同于酒后开车,引以为戒。
忌饭后游泳
饭后饱腹时游泳,不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收,并且 极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。
饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。
忌月经期间游泳
女子在月经期间,身体抵抗 力下降,若是去游泳,受冷水刺激,易导致月经不调、经量过多、经期延长、痛经。病菌还会引发泌尿生殖系统沾染 。
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