三伏天是什么意思？三伏天在饮食上要注意些什么
“伏”是五行家对季候 的另类支配。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，由秋到夏金生水、水生木、木生火，自然循环。然则 由夏到秋则不然 ，火克金，金不敢出来。就要潜伏一段时间，“潜伏”就是“伏”的本义。
“伏”又称“长夏”五行家对其冠以“土”。一年五季春、夏、长夏、秋、冬，按木、火、土、金、水的相生关系可以自然循环。
秋天属“庚辛金”所以“入伏”要从“庚日”开端 。温度最高，需要潜伏的时间要在夏至后二十天以后，所以从夏至后第三个“庚日”开端 。“庚日”是“甲子记日”，和夏至等骨气 的时差不定，这就会涌现 四十天“伏”和三十天“伏”。
起源于春秋时期的秦国《史记·秦纪六》中云：“秦德公二年（公元前676年）初伏。”唐人张守节曰：“六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积聚 热量达到 最岑岭 ，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压增强 ，在副高的掌握 下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
三伏天在饮食上要注意些什么1、避开酷寒 食物
三伏天身体会认为 比炎夏 时更难耐，所以许多 人为了给身体降温，就喜欢吃一些冰冻的食物。其实，在三伏天的时候，吃冰冻的食物很容易让胃肠受凉，涌现 腹痛、腹泻等不适；更甚至，还会造成身体凉气 聚积 ，从而引发一系列的身体疾病。所以说，在三伏天期间，人人 一定不要因为贪嘴而大量 的食用冰冻的食物，特别是冰淇淋、冰镇碳酸饮料等一些列不健康的食物。
中医说月经期间子宫容易收缩，吃冰易造成经痛或经血难以排除清洁 ，耐久 会有经期不顺的问题。饭后吃冰会使胃内的温度急剧下降，容易造成胃胀、消化不良，甚至绞痛、腹泻。激烈 运动后吃冰会让胃肠道的血管突然收缩，引起腹泻或腹痛。冰对嗓子也有刺激，有哮喘的人不克不及 多吃，防止哮喘复发。
2、不克不及 喝冰啤酒
喝冰啤伤胃黏膜。冰啤酒并非人人适宜，更不克不及 过量，尤其是痛风、慢性胃肠炎、心脏病、高血压、肝病患者都不宜喝啤酒。健康人群每天喝啤酒最好不跨越 1000毫升，不然 易诱焦急性胃肠炎、急性胰腺炎等疾病。
3、饮食忌辛辣油腻
三伏天是一年傍边 暑湿最重的一段时间，所以嗣魅
(责任编辑：admin)
西红柿生吃的功效与作用 
油麦菜炒出来怎么是苦的 
理疗瑜伽是什么 适合养生
青春期焦虑症的病因有哪些
韭菜可以生吃吗 韭菜生吃