在减肥人眼中其实有些水果也是会长胖的，凤梨营养富厚 ，不知道在减肥期间食用会不会长胖！

吃凤梨不会胖。凤梨属于低脂肪、低热量的水果，含有一种天然消化成分，相似 木瓜酵素的作用，能分化 卵白 质，特别是赞助 肉类的卵白 质消化，削减 了人体对脂肪的吸收。凤梨含有富厚 的膳食纤维，增加饱腹感，加快 胃肠运动，使体内毒素垃圾实时 排出。所以说吃凤梨不会发胖，还有一定的减肥功能 。适合减肥吃的水果还有有猕猴桃、樱桃、柚子、橙子、山楂、梨等。

减肥的人群是可以食用凤梨的，凤梨是属于酸性的水果，能够赞助 胃肠道的消化。并且 凤梨傍边 含有的酵素是一个有益的成分，能够增进 排水，所以说减肥的人群是可以适量的食用凤梨的，然则 弗成 多吃，并且 食用凤梨最好不要在餐前吃，因为餐前食用蜂蜜会增加胃肠道的包袱 ，容易导致消化不良。所以在食用凤梨之前，建议是可以先吃一点器械 ，然后再吃凤梨，或者是两餐之间使用一定量的凤梨，这样既可以增加饱腹感，又可以削减 下一餐摄入脂肪性食物的量，达到 一定的减肥的效果。

凤梨每100克菠萝含碳水化合物12.63克，脂肪0.12克，卵白 质0.54克，纤维素1.4克。菠萝（学名：Ananas comosus），是热带水果之一。福建和台湾地区 称之为旺梨或者旺来（?ng-l?i），新马一带称为黄梨，大陆及香港称作菠萝。有70多个品种，岭南四台甫 果之一。

平时吃菠萝需要用盐水泡，虽然菠萝和凤梨都属于同一物种，但凤梨与菠萝在营养成分、味道口感都不一 样，首先凤梨中的菠萝酶和苷类物质较少，直接吃不消 担心 口舌不适的问题，其次凤梨味道很甜，无需用盐水浸泡改良 酸味也异常 好吃，因此凤梨不需要泡盐水就可以直接吃。

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