荔枝多吃会上火吗 如何吃荔枝不上火
荔枝是一种异常 可口的水果，喜欢吃荔枝的人许多 ，然则 我们在吃荔枝的时候是弗成 以多吃的，不然 会对身体健康产生 一些不良的影响，那么荔枝多吃会上火吗？如何吃荔枝不上火？
荔枝多吃会上火吗新鲜的荔枝吃多了会上火，荔枝属于温热性水果，人体吃了大量 的荔枝，会晦气 于消化。可能会导致口舌生疮，甚至流鼻血；早上起来吃大量 的荔枝，还会引起口干、口臭的症状；对于老年人和小朋友来说，脾胃功能 对照弱，如果吃了大量 的荔枝，会导致便秘、不消 化，容易涌现 胃胀、胃酸的现象；荔枝中含有大量 的糖分，糖尿病的患者尽量不要服用。我们的身体是可以自我调节的，只要我们平常吃的不是许多 的情况下就不会涌现 这样的问题，所以我们现在可以很好的避免这样的问题的产生 ，现在我们吃的器械 都是对照多的，每一样器械 也都不一 样，即便现在我们是有许多 的疑惑或者是其他的，然则 只要我们现在不是吃的特其余 多确定 是没有什么问题的，许多 时候或许只是我们吃的太多才会涌现 一些问题，就像是榴莲的话平常也不克不及 多吃，这个水果也是热性的水果吃多了对身体也欠好 。
一：连着白膜吃下去，吃荔枝时，把果壳剥开以后，会有一层薄薄的白膜，这跟果肉一起吃下去就会不上火了。白膜有点苦涩，嚼到果肉时，会变得鲜甜。吃完荔枝以后，把荔枝蒂部凹进果肉白色的蒂状部一起吃失落 ，这样连着吃2—3颗，就能有效防止上火。
二：荔枝泡盐水，把荔枝泡在盐水中，浸泡也许 一个半小时的时间，再吃荔枝，这样会有一定水平 的降火作用。也可以在吃完荔枝以后，喝些 清热降火的菊花茶，达到 降火的作用。
三：吃荔枝前喝盐水，在吃荔枝前喝点盐水、绿豆汤、夏枯草等降火饮料。也可以在吃荔枝的同时，多喝盐水，用20～30克煲瘦肉或猪骨跟荔枝一起煲汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝上火。
荔枝吃多了是会有低血糖的，荔枝有降血糖的作用，大量 进食可引起低血糖，轻者头晕，恶心，腹痛，腹泻，疲乏无力，面色惨白 ，皮肤湿冷等症状，重者嗜睡，晕厥 抽搐，四肢瘫痪，心律不齐，血压下降，甚至危及生命。荔枝中含有大量 的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后，必须 由肝脏内的转化酶将果糖转化为葡萄糖能力 被人体所应用 ，如果大量 的摄入果糖，机体不克不及 转化，就会涌现 低血糖。吃荔枝的时候会摄入大量 的糖分，从而增进 身体排泄 大量 的胰岛素来降落血糖，而荔枝中含有的糖分许多 是不容易降解的果糖。这个时候体内大量 的胰岛素会使体内积存 的普通血糖迅速消耗完毕，然则 ，果糖的分化 吸收会有一个对照长的历程 ，这个时候，就会涌现 低血糖的情况。
经医学研究证明，荔枝具有降血糖的作用，大量 空肚 食用鲜荔枝后会产生 突发性低血糖，产生 头晕、心慌、神色 惨白 、易饥饿、出盗汗 等症状，严重者还会涌现 抽搐、呼吸不规矩 、脉搏细弱，甚至突然晕厥 等症状均，医学上称之为荔枝急性中毒，即“荔枝病”。一颗荔枝三把火。依照 中医学理论，荔枝属於温热性，多吃易上火不消 化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能欠安 者，不宜多吃。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对白叟 而言，有便秘现象的白叟 尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
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