荔枝的好处和功效 吃荔枝的好处
荔枝是一种异常 可口的水果，喜欢吃荔枝的人许多 ，因为吃荔枝对人的身体健康也是异常 有赞助 的，那么我们就要在这里了解一下荔枝的好处 和功能 ？吃荔枝的好处 ？
荔枝的好处 和功能荔枝，性温，味甘、酸。归心经，肝经和脾经。具有温中理气，补肝益肾，健脾生津的功能 。对于身体虚弱，胃寒疼痛，病后津液不足，失眠健忘，多梦等症有治疗的作用。荔枝中含有富厚 的葡萄糖和蔗糖，有弥补 能量和降落血糖的作用。含有的维生素C和卵白 质，有增强机体免疫力，提高抗病能力的作用。另外，荔枝还有消肿解毒，止血止痛和抗衰老的作用。荔枝营养富厚 ，含有葡萄糖，卵白 质以及维生素A，维生素B，维生素C，叶酸等多种营养元素。对人体有以下功能 :1.弥补 能量，刺激大脑细胞，改良 失眠，健忘，增强记忆力，健脑益智。2.提高人体免疫力及抗病能力，预防病毒，流感。3.增进 血液循环，软化血管，防止血栓形成，预防心血管疾病。4.消肿止痛，改良 贫血，胃寒，口臭等症状。
1、益智健脑，荔枝果肉中含富厚 的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有弥补 能量、增加营养的作用。大脑是最需要糖类的，因此，荔枝的高含糖量对于弥补 大脑的营养异常 的有赞助 。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改良 失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能 ，荔枝是维生素C含量较高的水果，并且 还富含卵白 质，卵白 质和维生素C都有提升抵抗 力和免疫力的功能 ，可以有效的预防疾病、预防各类 炎症，自古以来，一直被视为珍贵的补品。
3、降落血糖，许多 人认为 荔枝是对照甜的，所以它的含糖量也是对照高的，然则 荔枝中却含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，所以，它也是糖尿病病人可以吃的水果，对糖尿病患者十分适宜。千万不要认为 口味 较甜就不敢吃，糖尿病病人照样 可以适当的吃的。
4、消肿解毒，止血止痛，荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。这些都和荔枝富含异常 富厚 的营养有关。
5、止呃逆，止腹泻，荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。如果呃逆，可以连着吃几颗荔枝，就可以缓解。
1、有研究证明食用荔枝可以对大脑组织进行补给，对失眠、健忘、神经衰弱都有一定的疗效，并且 荔枝中富含糖分，可以实时 弥补 人体需要的能量。
2、荔枝肉含富厚 的维生素C和卵白 质，有助于增强机体免疫功能 ，提高抗病能力;
3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜;
4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
5、荔枝拥有富厚 的维生素，可增进 微细血管的血液循环，防止雀斑的产生 ，令皮肤加倍 滑腻 。
含有。荔枝在采摘后阅历 漫长的运输历程 ，期间会进行无氧呼吸，将自身糖分转化为乙醇和二氧化碳。荔枝含糖量高，无氧呼吸产生 酒精含量也对照高，保存 欠妥 或细菌滋生，不新鲜的荔枝含有酒精成分较多。买荔枝时挑选新鲜荔枝，把枝干剪失落 ，留下小蒂。用报纸包裹，每２０－３０粒装一包，套一个塑料袋，放入冰箱保鲜层蕴藏 。
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