处暑喝什么汤？处暑喝什么汤养生？
处暑是立秋后的第一个骨气 ，这个时候容易干燥上火，也就是我们通常说的秋燥。因此，处暑骨气 要多喝汤。那么，处暑喝什么汤？处暑喝什么汤养生？
处暑的天气特点八月，正值处暑前后，将要转入秋季，但暑气未消，人容易没有胃口，还消耗大量 体液，很容易流失体内各类 营养物质，尤其是无机盐。所以夏天除了多吃绿色蔬菜，还要多喝汤！八月煲汤，不只 起到解暑作用，并能实时 弥补 夏季人们流失的对照多的营养素，还能预防秋燥。
处暑事后 人们会表示 出不合 水平 的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状。为预防秋燥，应多吃可润肺生津、养阴润燥的食物。
不过 此时进补要考究 办法 ，常见的进补食物如羊肉和狗肉若在这时食用，很容易导致上火，还会加重人体津液的匮乏。因此，处暑骨气 间不宜大补、温补，而应该以“清补”为原则。
荷叶冬瓜煲老鸭汤
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到 消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜自己 不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。汤中鲜荷叶清暑利湿，冬瓜清热解暑，老雄鸭能滋阴养血，益胃生津。三者合用既能清热解暑去湿又能益胃生津。
原料：鲜荷叶一块，鲜老冬瓜一斤至斤半，老鸭公肉半斤。
做法：将上三样食品洗净，同放进瓦煲内，加清水适量煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜鸭肉。
茶树菇老鸭汤
资料 ：鸭子1只，干茶树菇50克，姜3片，盐适量。
做法：
1、将鸭子去头去尾去爪去内脏后洗净，切成小块，用沸水 焯去腥待用。将干茶树菇用温水泡开去根，捞起来沥干切段待用。
2、将茶树菇、鸭块、姜片一起放入锅内，加适量清水没过食材，用大火煮开至2分钟，微火炖3小时后，放少许盐调味即可食用。
功能 ：茶树菇具有健脾止泻、清热平肝、补肾滋阴功能 ，适宜高血压、心血管病人食用。鸭肉具有健脾补虚、利湿消肿、止咳化痰等功能 ，适宜体弱、食欲减退、大便干燥和水肿人群食用。
(责任编辑：admin)
西红柿生吃的功效与作用 
油麦菜炒出来怎么是苦的 
理疗瑜伽是什么 适合养生
青春期焦虑症的病因有哪些
韭菜可以生吃吗 韭菜生吃