喝可乐会影响长高吗 喝可乐会影响月经吗
可乐是我们都都喝过的一种碳酸饮料，可乐同时也是异常 受迎接 的，喜欢喝可乐的人许多 ，然则 可乐喝多了对身体健康是欠好 的，那么喝可乐会影响长高吗？喝可乐会影响月经吗？
喝可乐会影响长高吗喝可乐在一定水平 上是会影响长高的。过量饮用可乐会导致损害人体骨骼，从而对于成长发育是也一定影响的。可乐的主要成分是碳酸水、白糖、焦糖和香料,饮用后可弥补 身体因运动和基本 生命运动 所消耗的水分和一部分 糖类矿物质,对维持体液波电解质平衡有一定作用,但喝可乐对身体的弊大于利。可乐含有较多磷酸,会降落体内钙的吸收,损害人体骨骼,危害身体健康。可乐中大量 的二氧化碳对人体内的有益菌会产生 抑制作用,容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能 紊乱。可乐营养低、热高,主要含有精制糖,多饮容易引起肥胖,增加罹患糖尿病、龋齿、心脏病和骨质疏松等疾病的风险。因此，不建议孩子在成长发育中过量饮用可乐，对孩子会造成一定影响的。想要长高，需要注意增强营养物质的摄入、经常运动、包管 优越 的睡眠质量和足够的睡眠睡觉。
喝可乐不会影响月经，然则 注意不克不及 喝凉可乐，尤其是刚从冰箱里拿出来的，这会对月经产生 不良影响，月经期着凉容易引起血瘀，导致月经量削减 ，还会涌现 痛经症状。可乐属于碳酸饮料，喝多了容易影响钙吸收导致缺钙，缺钙容易引起骨质疏松等，还会引起结石等情况，最好不要经常喝可乐。在月经期要多喝一些新鲜果汁，比如 桃汁、橘子汁等，果汁中含有大量 维生素C，对身体有一定好处 ，也不会影响月经量等。在月经期最许多 多少 吃含卵白 高的食物，比如 瘦肉、鱼、虾，可以弥补 身体所需的营养、增强月经期抵抗 力、预防伤风 等情况，经期注意卫生，如果痛经最好腹部保暖、多喝红糖水等。
女性朋友在怀孕以后是不建议喝可乐以及其它的一些碳酸饮料的，就建议喝白开水或者是矿泉水，也可以喝一些麦片。因为可乐里含有一定的咖啡因，大量 的喝可乐可能会影响胎儿的生长发育，特别是对神经系统的发育可能会有一定的影响，同时可乐喝多了会影响钙的吸收，对孕妇本人来说，可以导致小腿抽筋、骨质疏松等，孕妇缺钙也会导致胎儿的钙供给 不足，因为胎儿的生长发育优先要从母体内获得钙，母体内的钙不足，就会影响胎儿的发育，所以在孕期不建议喝可乐。
喝饮料是可能会造成失眠的，异常 是临睡前喝饮料，可口可乐中带有咖啡碱，这类物质可以刺激性人的大脑，使人的大脑越来越很活泼 性，假如自身就并不是异常 容易入眠的人，喝了可口可乐就更为睡不着了，因此 入睡以前最好是就不必喝饮料。“假如在晚上摄取许多 鸡脯肉或其余 卵白 ，你的睡眠可能会削减 。”罗森伯格说，“如果你入眠时，消化道的健身运动速率会缓减50%，而卵白 会让消化道的健身运动速率变慢。那样你的身体器官会更眷注消化道，而不是睡眠质量。”因此 晚饭应配搭卵白 和碳水化合物化合物一起吃，平衡 睡眠。
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