女人晚上睡觉出汗是什么原因导致的
这些天到身边的女生朋友说自己在晚上睡觉的特别容易出汗，一觉悟 来甚至都认为 睡衣都汗湿了，对于涌现 这种女人晚上睡觉出汗是怎么回事呢？
女人晚上睡觉出汗原因原因一：阴虚
通常来说，女人晚上睡觉出汗的主要原因是阴虚，一般表示 为睡后出汗，并且 出含量对照多，并且 还会随同 着心烦、面部发红发烧 、口干舌燥的症状。
应对办法 ：如果是阴虚引起的睡觉出汗，平时要少吃温热辛辣食物，比如 辣椒、生姜、葱、蒜等，多吃滋阴的食物，比如 黑木耳、雪梨、酸奶、菠菜、银耳、百合等。
原因二：气血两虚
女人晚上睡觉出汗除了阴虚之外，还可能是由于气虚喝血虚引起的，如果气血两虚，体质欠好 ，就会涌现 夜间盗汗 ，还会见 色发黄，四肢无力、头昏心悸的症状。
应对办法 ：如果是气血两虚一起的夜间盗汗 ，平时可以多吃一些补气补血的食物，比如 人参、、黄芪、阿娇、当归、红枣、山药等。
原因三：睡眠情况 欠好
如果晚上睡觉情况 欠好 ，也会导致晚上睡觉出汗，比如 说室内温度过 高，房间空气不流通，室内卫生差，被褥不透气等，都可能涌现 夜间出汗的症状。
应对办法 ：有睡觉流汗现象的人，应该注意勤更衣 物，被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持 干燥，并且 经常洗澡，保持 皮肤干燥，削减 汗液对皮肤的刺激。
原因四：做梦
通常来说，在晚上做了一个恶梦 或者让人兴奋的梦，心情就会对照冲动 、重要 ，一重要 就很容易出汗，梦醒之后就会觉察出汗了。这种情况特别容易涌现 在女性之中，因为女性心思对照细腻，容易多想，晚上就很容易做梦。
应对办法 ：在睡觉前不要太兴奋，保持 宁静 的待睡状态，并且 睡前不要想太多器械 ，这样做对于一个优越 的睡眠很有赞助 。
原因五：疾病因素
除此之外，一些身体上的疾病也会导致女人晚上睡觉出汗，比如 说甲状腺功能 亢进、心内膜炎、高血压、糖尿病或恶性肿瘤如淋巴瘤等，这是因为疾病刺激神经系统，使得某些神经失调，而造成晚上睡觉出汗，严重者甚至是整晚都出汗，并且 随同 着面色潮红、食欲不振、情绪不稳等症状。
应对办法 ：如果是由于以上疾病引起的夜间出汗的话，那么就需要实时 去医院检查 身体，接收 专业的治疗，并且 平时在生活中要劳逸结合 ，适当增加体育锤炼 ，提高机体免疫力和体质。
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