晚上睡觉醒来口干舌燥是怎么回事
晚上睡觉总会在子夜 认为 口渴而起床喝水的朋友有没有，感到 不喝水就难受的有没有，这些习惯会影响到我们夜晚的睡眠质量，那么到了晚上仍然口干舌燥是怎么回事呢？
晚上睡觉口干舌燥是怎么回事1、身体缺水：在天气对照炎热的时候，人体会大量 出汗，如果没有实时 弥补 水分，就会导致身体严重缺水而口渴。另外如果当天吃的食盐过多，也会导致晚上睡觉口干舌燥。
2、口腔呼吸：不少人睡觉喜欢张口呼吸，随着口腔内气体呼进呼出，就会带走身体的水分，导致口干舌燥。
3、肾病：如果肾脏有问题也会涌现 睡觉口干舌燥的问题，这是因为肾已经丧失保持 水分的能力，因此需要大量 的水分。其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都邑 引起口渴。
4、糖尿病引起：糖尿病患者晚上血糖过高，就会使其尿量猛增，就算是多喝水，也照样 会认为 口干舌燥。
小贴士：晚上睡觉口感舌燥时，实时 给身体弥补 水分可以缓解这种症状，然则 需要注意的是最好喝白开水，因为喝饮料或者是酸味的器械 ，都不克不及 很好的给身体弥补 水分，解除口感舌燥现象，甚至会认为 加倍 口渴。
疾病因素引起的口干舌燥：如果是疾病因素引起的口渴，比如 肾脏有问题、糖尿病患者，这种情况就需要实时 去医院排查病因，接收 合理的治疗。
非疾病因素引起的口干舌燥：对于正常人来说，晚上睡觉口干舌燥最好的解决办法 就是实时 给身体弥补 水分，不过 在晚上睡觉时不宜多喝水，以免因为起夜影响睡眠质量。
1、弥补 维生素：一般来说，身体缺乏维生素的时候也会导致口感舌燥，所以平时需要多弥补 维生素可以有效缓解口感舌燥症状，比如 多吃果蔬或维生素片。
2、喝莲子心水：将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可有效预防夜间口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等，同时还能治疗咳嗽。
3、生嚼枸杞：每天睡觉之前，适当吃一些枸杞子，嚼得越烂越好，可以有效预防夜间口干症，如果子夜 口渴的话，含一粒在舌头上，就会从舌根生出津液，可解除口干舌燥。
荔枝：晚上睡觉之所以会涌现 口干舌燥的情况，多半是因为火燥所引起，这个时候适量的吃点荔枝，可起到消肺气、滋真阴、消火燥的功能 。
苹果：苹果中含有大量 的纤维物质，经常食用可赞助 人体弥补 大量 的纤维质，对口干舌燥具有很好的治疗作用。
梨：梨子的含水量异常 高，每天吃一个梨，可以有效防止夜间口干、舌燥、燥咳等症状。
莲雾：莲雾水分多且可利尿生津，排除身体毒素，是最好的止渴方。
(责任编辑：admin)
西红柿生吃的功效与作用 
油麦菜炒出来怎么是苦的 
理疗瑜伽是什么 适合养生
青春期焦虑症的病因有哪些
韭菜可以生吃吗 韭菜生吃