西瓜孕妇可以吃吗 西瓜孕妇吃了好吗
眼见天气一天天热了起来，西瓜又称为了不必可少的水果，准妈妈们可以吃西瓜吗？
西瓜孕妇可以吃吗孕妇当然可以吃西瓜，西瓜的含水量达94%以上，还含有富厚 的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴，清热解暑，通便利 尿的作用，还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。
孕妇适量吃西瓜是有一定好处 的，西瓜傍边 含有各类 维生素、矿物质、营养成分对照富厚 。孕妇适量吃点西瓜可以生津止渴，消除烦腻，对于孕吐也有很好的效果，并且 还可以利尿去肿，降落孕妇的血压，还能够增加乳汁的排泄 ，所以孕妇适当吃点西瓜是有好处 的。还能够消暑，缓解精力 重要 ，食欲不振和增进 肠胃蠕动，缓解便秘等症状。西瓜虽然有许多 好处 ，然则 也要适量，不克不及 多吃，因为西瓜的糖分许多 ，吃太多西瓜，会摄取过量的糖分，导致孕妇血糖升高，甚至是产生 妊娠糖尿病，所以不克不及 过量吃。另外，西瓜性寒，寒凉的食物对孕妇也有一定的影响，所以不克不及 多吃。
孕妇吃多了西瓜，对于身体健康是会造成影响的。西瓜里面的含糖量对照高，首先会影响血糖的稳定，造成血糖的升高，还会容易产生 妊娠期的糖尿病，对于孕妇自己 和胎儿的健康发育都是有影响的。还有西瓜吃得过多，还会引起腹痛、腹泻，诱发子宫的收缩，从而会导致流产或者是早产。所以在孕期的时候，吃西瓜要适可而止，不要一次性吃得过多。要注意多吃一些富含有维生素、卵白 质的食物，饮食要多样化。
孕妇吃200克西瓜就足够了。 孕妇虽然可以食用一些西瓜，然则 西瓜的寒凉之气很重，食用过多会影响脾胃的健康，导致消化功能 降落，晦气 于孕妇的健康，因此孕妇吃西瓜掌握 在200克以下对照好，最好不要一次食用完。
(责任编辑：admin)
西红柿生吃的功效与作用 
油麦菜炒出来怎么是苦的 
理疗瑜伽是什么 适合养生
青春期焦虑症的病因有哪些
韭菜可以生吃吗 韭菜生吃