灵芝粉的食用方法 灵芝粉和灵芝孢子粉的区别
灵芝粉就是用灵芝磨制成的粉，便于我们平时服用，许多 人都购买 灵芝粉来服用，我们都知道灵芝对我们的身体有许多 好处 ，平时作为保健吃灵芝粉可以。
灵芝粉的食用办法1、做汤
平时用干灵芝做汤和效果特别好，在做汤时需要准备该灵芝30克，羊肚菌一百克，白糖20克，清水适量。把准备好的干灵芝提前用清水泡软，再把它切成小块儿，与洗净以后的羊肚菌一起放到锅中，加清水煮至成汤，在出锅前参加 准备好的白糖调味即可。
2、炖肉
用干灵芝炖肉吃，效果也特别好，最有利于人体对灵芝中营养成分的吸收和应用 ，生活中常见的牛肉，鸽子肉以及羊肉和鸡肉，都可以和干灵芝放在一起炖制，再用它炖肉时，需要提前用清水把它浸泡一下，然后再把它切成小块儿，与其它调味料一起入锅炖制，炖好以后吃肉喝汤就可以。
3、泡酒
用干灵芝泡酒喝效果也特别好，能强壮筋骨，通经活络还能祛风除湿，可以用于人类风湿骨痛的预防与治疗，在用灵芝泡酒时，可以把购买 的干灵芝剪碎以后，放入倒白酒瓶中，然后把瓶口密封，三天以后里面的白酒就能酿成 棕红色，这时可以参加 适量冰糖调味，然后每天取出灵芝酒20克，直接口服就可以。
4、泡水
用干灵芝泡水喝，效果也特别好，但一次使用的干灵芝数量不克不及 过多，最多不克不及 跨越 五克，把干灵芝要剪碎以后，放在茶杯中，然后用沸水 冲泡一次，放入的干灵芝可以重复 冲泡一天，在最后还要把里面的灵芝碎末一起吃下去，保持 饮用能提高身体抗病能力，也能延缓衰老。
1.味道区别
首先，我们可以知道灵芝粉的味道是异常 的苦的，而相对于灵芝孢子粉的话是没有明显的苦味。所以人人 在去购买 的时候可以去先尝一下他们的味道。如果味道对照苦的话，那么自然就是灵芝粉，而味道明显不苦就是属于灵芝孢子粉，人人 也可以依据 他们在味道上面的差别 去区别这两者。
2.颜色区别
除了味道之间的区别之外，我们还可以通过颜色区别灵芝粉与灵芝孢子粉，毕竟 在某一些情况下是不允许购买 人群进行尝味道的。灵芝孢子粉它的颜色为棕褐色，在外不雅 看起来是异常 的细腻，不会有明显的结块现状。而灵芝粉为浅褐色，颜色要比灵芝孢子粉淡许多 ，细看之下，你会觉察他们的颜色差距。
3.形状区别
如果人人 并没有通过上面这两种区其余 办法 ，还可以通过他们之间的形状区别去进行不雅 察。灵芝孢子粉为椭圆型，如果放到显微镜下面可以看到异常 清晰的一颗颗椭圆形的孢子。而灵芝粉在显微镜下面就是一个针状的样子，他们是先在形状区别，上面是有着很明显的差距。
1、预防癌症
灵芝粉在医学上被人们视为最幻想 的免疫功能 调节剂和激活剂，平时人们食用以后，可以让人体免疫功能 明显提高，而癌症的产生 又是因为人体免疫功能 低下所导致的一种疾病，所以平时多吃一些灵芝粉要提高人体的抗癌能力，可以从根本 上预防癌症的产生 。
2、保肝解毒
平时人们多吃些灵芝粉还能掩护 肝脏，它不单能修复受损的肝细胞，还能削减 药物和毒素对人类肝脏的伤害，防止肝损伤。另外，平时人们多吃些灵芝粉，还能提高肝脏解毒功能 ，消除肝部炎症，它对人类高发的肝炎与肝硬化还有脂肪肝等多种常见肝病都有明显预防与缓解作用。
3、掩护 心血管
灵芝粉对人类的心血管也有明显的掩护 作用，它不只 能延缓血管衰老，增加血管弹性，还能清除血管壁上的垃圾与毒素，净化血液，增进 血液循环。另外，人们食用灵芝粉以后，还能扩大 冠状动脉，营养心肌，增加心肌收缩能力，它对人类的心脏功能 退化以及冠心病也有优越 的预防作用。
灵芝粉营养价值极高，保健功能 出色 ，并且 性温无毒，然则 有些人服用以后却会涌现 大小 便次数增多和皮肤痛痒以及头晕等多种不良症状，这些也是人们服用灵芝粉以后最常涌现 的副作用，然则 涌现 这些症状以后不消 过份担心 ，它是人体服用灵芝粉以后涌现 的正常排毒回声，不会对身体产生 明显的伤害。
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