三伏天可以吃姜吗_三伏天怎么吃姜_三伏天吃姜的好处
生姜属于热性的食物，然则 是一种异常 好的调味食材，因此，生姜一年四季都必弗成 少。那么，三伏天可以吃姜吗？三伏天吃姜好吗？三伏天怎么吃姜？
三伏天可以吃姜吗生姜性温属热性食物，如果有口干、烦渴、咽痛、汗多等热症。吃生姜只会是推波助澜 。以及夏季好发的疖疮、痱子等病人，都不宜耐久 食用生姜。
而在三伏是一年天气最热、湿气最重的季候 ，是最需注重祛湿同时也是最佳的祛湿季候 ，除了吃姜外，还有一些不喜欢吃姜，日经常 见的这几种食物祛湿效果也还不错，比如 冬瓜、苦瓜、薏米、绿豆等，祛湿可以赞助 我们顺利度过 暑热，并达到 冬病夏治的效果。
三伏天一天吃20克左右姜最好。不过 不是任何人都适合食用，胃热者少吃点。
姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子弗成 百日无姜”之语。现代临床药理学研究觉察，姜具有加快 人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能 ,还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能 障碍，因此，姜常被用于男性保健。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。
若然常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液排泄 ，增进 消化。鲜姜滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢品味 ，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
1、红糖姜汤
做法：用红糖50克，姜切片与红糖一起熬煮，15——20分钟即可。
功能 ：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改良 体表循环，治疗伤风伤风 。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒伤风 或淋雨后胃寒，不克不及 用于暑热伤风 或风热伤风 。
2、绿茶姜汤
做法：绿茶姜汤做法十分简单 ，取绿茶和姜丝各5克，用沸水 冲泡10分钟左右即可。
鲜榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。特别适宜在盛暑与秋热瓜代 时喝，有清热舒心的功能 。
3、盐醋姜汤
做法：熬一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，趁热敷于痛处。
盛夏不少人容易得“空调病”，肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰，特别是白叟 容易复发肩周炎。遇到这种情况，可熬一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，重复 数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。
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