三伏天在饮食上要多加注意了，因为三伏天对照热，许多 人喜欢吃冰镇的食物。然则 养生角度来讲，三伏天最好不要吃冰的器械 。那么，三伏天为什么不克不及 吃冰？三伏天不克不及 吃冰是真的假的？

伏天切实其实 不建议吃冰饮。

三伏天，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品（冰饮、空调）加以抵抗 ，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能 。

当然，如果实在要吃，最好也执掖仪适当少吃且正确的吃冰饮，这样才不至于对身体有大的损害。

传统中医认为春夏要养阳，要生发、发散，而寒凉食物有收缩作用，尤其是对肠胃和邻近的心脏和动脉有刺激，导致痉挛。所以，吃凉食不相符 季候 养生。传统中医还认为，一年四季之中，最能把身体的凉气 排出来的机会 就是三伏天，所以嗣魅

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