情绪对于许多 女人来说是屡见不鲜 了，然而各类 情绪让她们生活在懊恼 中，生闷气就是女性对待 事物的一种心理表示 ，那么如何有效解决生闷气呢？让我们来看看吧。

爱生闷气的女人，在耐久 压抑中容易产生 头痛、血压升高甚至会患上胃溃疡等疾病，并且 经常处在焦炙 、沮丧、注意力不克不及 集中的状况下，不少人最后会按捺不住心中怒气，往往出手进击 别人。

那么，如何让女人们保持 优越 的心情呢？

有“气”闷在心里，不让它宣泄出来，那么时间久了不仅能把自己闷出病来，还有可能导致与家人之间产生 矛盾，晦气 于关系的协调 。有些女人偏偏就是这个性格，面对职场中的是是非非，总是选择忍气吞声，把怒 气带进家门，为了一点小事看不顺眼，就大发脾气，让家人遭无妄之灾 。也有的人最初选择忍气吞声，到实在忍不下去了，彻底爆发，在公司拍桌大骂，拂袖 而去，这样对小我 和公司都欠好 。因此，心里有“气”的时候 要学会在恰当的时间、恰当的所在 将这些怒气发泄出来。

女人一旦生气，大多是因为她不克不及 掌握事情的进展，缺乏自信。自认为糟糕没用的人，在与旁人互动时，才会产生 一种负面关系。例如，其他同事一提出不合 意见 ，或辩驳 自己的意见，就认为对方是有意 这样做的，或者认为对方是有意 在“找我麻烦”，甚至会联想到以前自己辩驳 过这个 人，因此他“今天借机报复”。因此，要想不生气、少生气，就要增强自 己的自信心。自信的人能以自我确定 的方法 表示 自己，既有助于工作，也能削减 在职场产生 怒气和胶葛 。

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