舌尖上的《本草中国2》药食同源，“防未
在人们的刻板印象中，养生应该是油腻的中年大叔和晚年人的工作。殊不知，风华正茂的“90后”以致“95后”、“00后”，也已经开始存眷养生了。“总认为中药太苦，喝药的时辰想着良药苦谈锋气咽下，不外药膳到是不错”，90后网友看《本草中国》第二季评述到。
民间药食同源伶俐——醋泡姜
《本草中国》第二季以本草为每集的切入点，从本草与药方、本草与大夫、本草与病患之间的多种对应相关，泛起本草在行使进程中的特点与多样性，浮现中药在中医治疗中的焦点效用。
国医人人的醋泡姜养生一般
其间还渗入了很多老中医药食同源的养生保健及美容哲学，好比国医人人路志正的‘醋泡姜’长命养生法门、慈禧的长命法门中的“不老”良方茯苓、李秋艳给家人熬制的当归黄芪滋补膏方……这些深入群众糊口点滴的药食同源养生伶俐，对公共的一般养生保健是有很是强的实际小心意义的。
李秋艳用当归黄芪熬制膏方
恒久食用艾叶，能温通气血驱寒除湿
《天赐》中，艾叶颠末重复捣杵被建造成艾条，在医者艾灸疗法的运用下，治愈了几乎失明的患者。着实，艾草在一般糊口中也是独具风味的处所美食。
艾草
恒久食用艾叶，具有温通气血，驱寒除湿的保健功能。在盛产艾草的蕲春，人们善用艾叶与差异食材搭配，摘取艾叶的奇怪嫩芽，焯水后切碎与面粉搅拌匀称，艾叶的清香殽杂着面粉的甘甜，颠末高温蒸制，最终成为口感绵密，软糯润泽的艾窝窝。
建造艾窝窝
小小一株莲满身是宝，莲子更是妇女调理心理良药
享天然之奉送，美食亦是良药。《共生》中，国医人人夏桂成妙用莲子为高龄孕妇保养脾胃保胎。着实，莲莲的全株各个部位均可入药。
小小一株莲满身是宝
位于莲子中央的青绿色胚芽，叫作莲子心。用干莲蓬作燃料，将奇怪的莲子心用小火煨干，捻几粒沏茶，气息暗香，进口时虽有些苦涩，却是一剂良药，可以清心火，定心神。
莲叶外面优雅，内含有多种有用的化脂生物碱，能有用解析体内的脂肪，并强劲倾轧体外，常被奉为瘦身良药。
莲成为餐桌上的鲜味好菜
莲藕食用口感甜而脆，常常食器具有养胃健脾、养血益气的浸染。莲的根根叶叶，花须果实，无不为宝，并且它们都是烹调的优质食材，成为江南黎民餐桌上的鲜味好菜。
糖葫芦山楂消食健胃，是消化疾病良药
《拾遗》中，国度名老中医周乐年（已故），善用焦三仙治疗消化体系疾病。山楂就是个中重要的一味药材。
周乐年（已故）采摘山楂
山楂性味酸甘，微温，具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。而关于山楂最为直接的遐想和影象，应该就是儿时糖葫芦口中出现的又酸又甜的味道。另外，山楂也经常被建造成山楂酱，以另一种美食的方法眷注着我们的康健。
周乐年（已故）老婆建造山楂酱
中医中药自古以来就有“药食同源”理论，这一理论以为很多食品既是食品也是药物，食品和药物一样同样可以或许防治疾病。国度在卫生与康健大会上指出，将来的中国梦必要的是人民的康健，不是医疗，不是病人看病，是让人不患病、少患病、晚患病，由此，“药食同源”的养生伶俐在一般保健以及康健教诲中都显得举足轻重。
白果成餐桌美食
作为中医药文化扛鼎之作，在康健教诲中注入“防未病”“治未病”理念，扭转现在“治已病”的固化思想，使群众形成康健的糊口风俗，加强其自我保健手段和疾病的提防手段，也成为《本草中国2》拍摄建造以及宣推时的重要指导头脑，贯串全片的与公共一般糊口痛痒相干的养生保健常识和头脑，异常具有实际小心意义。
民间药食同源伶俐——桔梗泡菜
《本草中国》第二季以接地气、贴近糊口的报告方法，向黎民转达科学精确势力巨子的中医药常识，让人们相识中医药、信托中医药，信托中医药，从而受益中医药，进步康健素养。
每晚23:00
CCTV4与爱奇艺同步热播的《本草中国》第二季，
为您揭示千年养生伶俐，
食借药之力，药助食之功，
看美食与良药，
在神奇本草中合二为一！
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