加最重的班，熬最深的夜，涂最贵的护肤品，值得吗(2)
“一台手机把你跟职场捆绑在一起，你所有的时间都是职场时间，你打卡离开了职场，其实你依然在职场。”曾在日本工作生活多年的学者刘柠认为，人们对技术往往有一种幻想，但实际上，每一次技术革命带来的结果是劳动者工作空间的蔓延，从职场蔓延到公车、蔓延到家里。
资料图：游客在三亚海棠湾免税店选购商品。中新社记者 骆云飞 摄
过度的消费也正在导致过度劳累。90后在消费上更为大胆，为了一款心仪的包包和鞋子，很多人愿意多加班赚钱；为了一次出国旅行，很多人也愿意掏空钱包，回来过“吃土”的生活；而父母们为了孩子在教育资源上不输给他人，也愿意拼命工作。
加班与消费开始进入一种循环：一边是丰富的物质享受，一边是沉重的工作压力。
“我们为了收入而工作，若说我们因此而变得非常富有，为什么我们的个人生活却如此贫乏呢？”日本经济学家森冈孝二的《过劳时代》一书中写到。
你为什么会加班？在记者的小调查中，近一半的人表示，是因为工作需要、活儿干不完、公司要求等。
在生活中，也有人是主动过劳。森冈孝二一生都在为解决过劳问题而奔波，然而2018年8月，他本人也因慢性心力衰竭急性恶化去世。直到去世前不久，他还在为解决过劳问题而演讲和写作。
孙梦工作繁忙，每天晚上8点左右下班，但她还报了一个线上的专业课程，下班后还要熬夜写作业。最近，她连续几周熬夜，早上起床都困难。
资料图：中新社发 许康平 摄 图片来源：CNSPHOTO
有的人则是被别人的目光绑着加班。晚上早走时，周庆就很有压力，因为他需要从其他人身边走过，而他们还在工作。
北京大学临床心理学博士李松蔚说，曾有一个客户的奋斗目标是成为领导，可以有自己的独立办公室，不必受他人的影响。后来他如愿以偿成了部门经理，却发现当了领导比普通员工更累。他虽然可以在正常时间点下班，但看着下属还在加班，他觉得自己不是个好领导，只能默默出来抽一口烟继续加班。
“最常见的不是因为劳动本身造成的损害，而是劳动所附带的压力。”李松蔚说，对于过劳问题，每个人能做的是找到自己的解决方式，他给的一个小建议是拒绝。
虽然有一小时20元的加班费，但周庆还是决定春节后换一个工作。韩琳没有告诉父母自己的身体状况，只是跟领导说，她需要调整一下状态。孙梦怕自己还没提升就提前“挂”了，于是把线上课程放到了周末来学。
森冈孝二也从劳动者、工会、企业三个层面给出对策，比较实用的建议是休够年假、及时就医、一定时间内拒收信息、酌情跳槽等。
加最重的班，熬最深的夜，涂最贵的护肤品，其实，这并不是种时髦，而是过劳。到底值不值得？也许每个人都该问问自己。（应受访者要求，文中人物为化名）(完)
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