因为占有欲太强而分手,我该怎么挽回前任?(3)
时间:2023-02-17 11:34 来源:未知 作者:admin 阅读:次
你的控制欲比较强,那么你就要牢记几个点:不要打压他,也不要随便否定他的意见,更不能带主观意见去给对方下判定,做好一个旁听者,然后再适当表达自己的观点,把决定权交给对方。
控制欲强的人在亲密关系中,往往是发现不到对方的需求和边界的。
所以你现在需要做的是:先放下自己,多留心对方的心情变化,多听对方倾诉,了解对方的核心需求。
当你能了解对方核心需求的时候,你只要跟对方进行确认就行了,但我不是让你直白的问对方“是不是”,而是要婉转的表达,比如说向他表示你的认可和夸奖,如果他对你的欣赏表现出愉悦的心情,那么咱们就基本确定,这就是对方的需求,或者是对方希望的样子。
这样你就会逐渐找到对方的自我边界,他想做什么,他想得到什么,他喜欢的关系是什么样子,喜欢另一半是什么样的,当你能察觉到他的边界并有意识地避开,那在你们的相处中,他就不会再感到自己被压抑,被控制,也就能跟你正常的舒适相处了。
信任是人际交往中的通行证,一旦被打破,就很难再建立起来了,但也不是不可能。
前提是你得先抓住他的核心需求,比如前任很在意别人的评价,那你就做一个懂得欣赏和尊重对方的人,适度地夸奖他,让他感觉你才是最理解他的人,这一步不是为了搭建信任感,而是让他不再抗拒跟你继续做朋友。能继续保持关系,对你的挽回来说已经是个很大的助力了。
其实很多人在恋爱中,或多或少都会有不成熟的思维模式,所以希望大家在有矛盾的时候,学会优先调整自我心态,不受负面情绪的控制,合理的表达出自己的真实想法,平静地倾听对方的想法。
这样能有效地降低双方的矛盾冲突,你们的情况也才不会继续恶化下去,所以不要动不动就觉得自己没希望了,机会都是掌握在你自己手里的。
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