为什么觉得难过?总是觉得难过怎么办,第一次和男朋友睡在一起
难后是一个抽象的词，人都邑 难过，那么为什么会认为 难过呢？难过的时候应该怎么办呢?针对这些问题我们可以来详细介绍下！
生活就像是一场话剧，有喜也有悲。在快速成长 的现代社会，许多 人会被快节拍 的生活压得喘不过 气，为了生活而蒙受 着各方施加的压力，工作上、爱情上、友情上的一些问题都邑 造成很大的懊恼 ，我总是认为 自己有很大的懊恼 ，并且 认为 很难过，就算是别人认为 很高兴 的事情我也高兴 不起来，为什么我总是很难过？总是难过怎么办呢？
强烈的孑立感当一小我 认为 异常 孑立时，心中就避免不了产生 难过的情绪，你总是认为 难过，就是因为心中十分地孑立，经常得不到别人的重视，可能你的生活圈很小，自己也不肯 意融入民众 的生活中去，这样长久 下去会使自己变得很压抑，所以，打高兴 扉，回收 别人并融入他人吧！
情绪治理 欠妥一个真正懂得 生活的人，是善于治理 自己的情绪的，岂论 是高兴 、伤心照样 抑郁 ，都能进行很好的收纳和发泄，心里总是认为 难过就是因为你没有治理 好自己的情绪，这可能还和你的性格有关，每天伤春悲秋的人不仅不克不及 感到 到生活的美好，还会造成一些心理疾病。
可以痛哭一场心里难过是因为你把所有不高兴 的事情全部都放在心里，这样不仅对心理没有好的影响，还会对身体造成伤害，所以，难过的时候就痛哭一场，把心中的难过都哭出来，在心情欠好 的时候适当发泄是很有需要 的。
旅行带走难过当你心情认为 难过的时候，可以来一场说走就走的旅行，让自己在旅途中感触感染 美景，把一些难过的情绪都丢在路上，旅行能让心情变得坦荡 ，还能进行不一 样的思考，让你体会到生活的真谛，而不是每天都生活在难过中。
怎么自我安慰第一个安慰 ：最重要的是今天的心
何必 为痛苦的痛恨 而失去现在的心情，何必 为莫名的忧虑而惶惶 弗成 终日。曩昔 的已经一去不复返了，再怎么痛恨 也是无济于事。未来的照样 可望而弗成 及， 再怎么忧虑也是会空悲哀 的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感到 美好的。当然，曩昔 的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。
昨天已经曩昔 ，而明天还没有来到，今天是真实的。
第二个安慰 ：自己的心痛只能自己疗
何必 为痛苦的痛恨 而失去现在的心情。偶尔的埋怨 发泄一下，也是十分需要 的，然则 无休止的埋怨 只会增添懊恼 ，只能向别人显示自己的无能，埋怨 是一种致命的消极心态，一旦自己的埋怨 成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，并且 别人跟着也不利 。
埋怨 没有好处 ，乐不雅 才是最重要的。
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