肥胖是一种精神方面问题?,我想在你身上运动
对于一些过于肥胖的方面在精力 方面会涌现 很严重的问题，那么肥胖的产生 是不是真的和精力 有关系呢？精力 欠好 的人越吃越胖吗？让我们一起来看看这是什么原因吧。
你的每一个部分 都是完美、完全、完整的，连食欲也不破例 。你想吃器械 的强烈念头以及饕餮的胃口并不表示 你有什么毛病，或是你有哪一个方面是弱的，这只是表示 你的胃口完完全全是在正常的运作。你的整个身体，包孕食欲在内，反应 出你心情平静的水平 。食欲在设计上就比如 是飞机的仪表板，会在精力 与情绪的燃料逐渐 不足的时候，对你提出警告，而饥饿则是闪烁的红灯，发出讯号：「我的内心需要平静！」动物增加体重是为了准备蛰伏 ，而体重增加的人则是在精力 上蛰伏 ，对自己真正的潜能漠不眷注。
体重的作用在于预防所察觉的危险和不足，可是事实上，这个世界现在却是平安无虞又充裕 ，所以该从体重过重和暴饮暴食这个沉重 而疲累的蛰伏 醒过来了。当你步出那个蛰伏 的阴暗洞穴 ，走到日光下时，就会感触感染 到你其实已处于永恒的春天状态，满身 充斥 了创造 力、胜利 ，与活力 ！
你以前能测验测验 过借助外在的力量 封杀你的胃口，例如节食、药粉或药丸。如同你所觉察的，这个办法 无法长时间施展 效果。反之，战胜 你的胃口需要的是运用内在的办法 。你在某一个时刻会异常 想吃某种食物，这绝非偶然，会异常 想吃某些食物，是因为希望这些食物能让自己心平气和，而产生 这种非吃弗成 的口腹之欲原因有二，就是想让心情好过一点，或是转变 能量。我们想要认为 有生气 一点或是沉着 一点，更有平安感、更有信心，不要动不动就发脾气，或是对照不畏惧 。
所有的动物都必须 满足他们对食物、水、休息、住处、心情平静的需求，只要任何一方面没有获得满足，身体就会向你发出讯号，要你扭转这个晦气 的局面 。维持身心舒适健康的平衡，这个历程 称之为生理的体内平衡（homeostasis）。
这种生理平衡的驱动力会在冷的时候告诉 你穿上夹克，在口渴的时候告诉 你喝水，在累的时候告诉 你去睡觉。心情不平 静时，直觉会引导你采取 行动扭转这个现象，不然 就是产生 负面的情绪，例如情绪降落 ，在此同时身体仍必须 维持动态平衡。
于是便测验测验 诉诸另一种办法 。你的食欲知道哪些食物可以产生 你所要的情绪或能量，哪些食物可以暂时使你恢复平静的心情。你盼望 吃到的每一种食物都有转变 心情或能量的特性，使你的体内暂时恢复平衡状态。身体这种与生俱来的智慧是很奇妙的。
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