对于嚼口香糖是许多 年轻人对照喜欢的，无聊的时候嚼口香糖能有效缓解心情乏味，消除不安心理，听说还能赞助 减肥这是真的吗？让我们来看看吧。

一般来说，在他人面前嚼口香糖，会带给人不礼貌的印象。所以装坏、耍狠的国、高中生们，才会有意 嚼口香糖并且 发出啧啧声。然而，撇建国 、高中生不谈，有些成年人也经常嚼口香糖。举例来说，在电视上的棒球比赛 转播，我们经常看到特写镜头的选手个个都嚼着口香糖。

就算他们知道这样看起来很不礼貌，不知为何却照样 执意要这样做？其实，「品味 」这个动作，具有消除不安，平静心情的效果，近年运动心理学界，也建议选手嚼口香糖。而除了棒球之外，足球选手及田径选手也会应用 嚼口香糖来安宁精力 。

列位 身边如果有经常嚼口香糖的朋友，或许他们是在无意识间觉察这个效果。至少嚼口香糖比应用 抽烟舒压来得健康。口香糖还有其他效果，例如「增加唾液排泄 ，预防蛀牙」、「增进 脑部血流，防止失智」、「刺激饱食中枢，赞助 减肥」。然则 ，如果在不适合嚼口香糖的场合 ，照样 我行我素发出啧啧声，可能已经是习惯中毒。

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