怎么帮助学生提高心理适应能力?,为了生意陪客户一晚上
对于学生来说提高心理适应能力对他们是很有赞助 的，往往学生心理压力过大就是适应的能力太差了导致精力 瓦解 ，有的自杀，有的跳楼等，这些都是心理涌现 了问题，需要找到优越 的办法 来治疗方可痊愈。
心理适应能力是心理素质的核心 内容之一，同时也是未来社会对人才素质的根本 要求之一。面对未来庞杂 多变、竞争激烈 的社会情况 ，只有具备较强适应能力的人能力 够获得更充分 的生存与成长 的条件，能力 够成为社会所需要的合格 人才。然而，由于现有教导 条件与生活情况 的局限，在校中小学生中因心理素质较差而导致适应水平偏低或适应不良，学生面临新的学习情况 和人际情况 的变更 所涌现 的不适应的问题。
心理适应在心理学里通常是指当外部情况 产生 变更 时，人们通过自我调节系统做出能动回声，使自己的心理运动 和行为方法 加倍 相符 情况 变更 和自身成长 的要求，使主体与情况 达到 新的平衡的历程 。这说明，适应现象是随同 着情况 的变更 而涌现 的，由于人们生活的情况 （包孕自然情况 、心理情况 和社会情况 ）经常处在赓续 的变更 之中，因此，每小我 在学习和生活中都邑 产生 赓续 适应新情况 的需要。从这个意义上说，适应是人的一种根本 需要，是人一生中随时都要面临的任务，也是人应当具备的一种根本 素质。正因为如此，当前在开展素质教导 的历程 中，心理适应能力的培养备受存眷 。
2、怎样提高自己心理能力（一）人拥有突破困境的自由从心理学上讲，人的心理在反应 客不雅 世界时具有主不雅 能动性。人生活在具体的客不雅 情况 中，对各类 现实地反是非曲直，不是照镜子似的消极被动地反应 ，而要经由 主体在实践运动 中通过一系列的心理运动 历程 来能动地反应 。由于每小我 内部的特点不合 ，即已有的知识经验、个性倾向性，如需要、念头 、幻想 、信念、世界不雅 等不合 ；个性心理特征，如兴趣、能力、气质、性格以及反应 事物时的心理状态不合 ；同样情况 下，对同样客不雅 现实的反应 不尽相同；同一小我 在不合 的生活时期或在不合 的心理状态下，对同一客不雅 现实的反应 也不尽相同。每小我 都可以对自己所处的情况 做出积极主动的回声，以优越 地适应情况 。
我们应当在实践中赓续 提高自己的心理掌握 能力，学会在庞杂 的外界情况 中整理、分辨 、选择、躲避 ，更准确 、更有效地把握现实情况 中有利于自己生存成长 的信息；更善于抓住庞杂 事物的症结 ，认识事物的实质 ，淘汰那些与我们生存成长 关系不大的无用的刺激。那么，我们就会拥有突破困境，把握胜利 的自信与自由。
在现实生活中，人们对情况 的适应，从适应的偏向 上看大体上有两种：
一种是消极的适应。这种适应是人与情况 的消极互动历程 。在这一历程 中，个别 认同、顺应了情况 中的消极因素，压抑了自身的积极因素，即自身的潜能，违背了人的心理成长 偏向 。其成果 是情况 革新了人，而人未施展 自己对于情况 的能动作用。例如，人在遭受了挫折的情况 下，采取 的消极的消极 态度等。这些人都是以压抑自己的潜能，牺牲小我 心理机能和品质的成长 为价值 ，这种对情况 的适应是退化，而不是成长 。
另一种是积极的适应。积极的心理适应是个别 在客不雅 情况 中积极主动地调剂 自己与情况 的不适应行为，增强个别 在情况 中的主动性、积极性，使自身获得 成长 。任何情况 中都存在着有利于小我 成长的积极因素和晦气 于小我 成长的消极因素。积极的适应是要正确地剖析 自身的特点及情况 的特点，从对这二者的剖析 中找到自己的生长点。心理学家马斯洛在谈到成长与情况 的关系时说：情况 的作用最终只是允许他和赞助 他，使他自己的潜能现实化，而不是实现情况 的潜能。情况 并不赋于人潜能，是人自身以萌芽或胚胎的形态具有这些潜能，属于人类全体成员，正如他的胳臂、腿、脑、眼睛一样。马斯洛的不雅 点虽然强调人的先天因素，但他给我们以启示：每小我 都存在着潜能，情况 只是能力 成长 的条件，而不是“种子”。我们对其理论的弥补 和修正是：潜能施展 的重要条件是小我 的实践，小我 在具体情况 条件下的能动地运动 。将情况 中的有利因素和个性中的积极因素统一在自己能动地实践运动 中，人就获得了一种积极的适应。成长 是人对情况 的积极适应，我们所提倡的正是这种积极的适应。
个别 成长的历程 就是一个赓续 适应新情况 的历程 ，在此历程 中，适应的症结 是内部心理运动 的自我调节。教师采取 心理指点 与咨询的方法 ，赞助 适应不良的学生提高适应水平。依据 对心理适应内部机制的剖析 ，增强心理适应能力的几项建议：
1、要有较强的剖析 问题和做出正确判断的能力，面临新情况 的变更 ，要能够尽快了解新的要求，明确新的努力偏向 。2、对自己要有一个全面、客不雅 的评价，了解自己不适应的表示 和存在的差距，同时也要看到自己的潜力，在此基本 上形成积极的自我不雅 念，做到自尊、自爱，对自己始终充斥 自信。3、要培训自己坚韧、顽强、武断 的精力 和较强的自制力、竞争意识亲睦 胜心，还要有对人对事宽容的态度与爽朗 的胸怀。4、要增强自我监控的意识和自我调节的能力。实践证明，通过系统的心理指点 与训练，可以赞助 学生在心理适应能力的成长 上取得明显的提高 。(责任编辑：admin)
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