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裸睡时如果地震了怎么办 这三个方法让你不尴尬

时间:2024-05-17 03:29 来源: 作者:网络 阅读:
现在有很多人喜欢裸睡,你有没有想过裸睡时如果地震了怎么办?地震来的时候,我们可能正在睡梦中,怎么做才能让我们不尴尬还能自救呢?一起来看看吧。
 

 
裸睡时如果地震了怎么办?
 
建议身边随时放置宽松易穿衣物
 
国外研究证明,裸睡能够使人身心放松,促进血液循环,消除疲劳。很多神经系统的紧张都能得到有效缓解,所以日常工作过于劳累和精神长期紧张的朋友,可以选择裸睡,前提是,在自己比较私密、温暖的空间,并且身边常备宽松易穿类衣物,以备突然事件发生。如果地震突然到来,没有时间穿衣服的话,那么就不要穿了,和面子相比,还是性命比较重要。
 
地震如果来临,确保清醒理性的头脑。
 

 
现在很多人喜爱追剧或是看电子书籍,很晚都不睡觉,早上也经常起不来,睡眠质量差。当地震来临时,避难需要果断、迅速,如果晚睡,人不容易立刻清醒,失去避难的最好时机。所以无论从身体保健还是防患角度来说,都需要养成正常睡眠习惯。
 
一定要保持清醒和理性
 
地震发生时,不要惊慌,一定要保持清醒和理性,迅速抉择。如果住平房,可以迅速跑到门外,如果是楼房,最忌着急往外跑和选择跳楼,需要迅速躲避到桌子和床铺下,或是到厨房或洗手间抗震系数较大的小空间内,蹲下或坐下降低重心,用物体挡住头部,静等地震过去。立刻离开住处,到空旷处。
 

 
地震来临时,躲在家里的“三角区”!
 
当建筑物倒塌落在物体或家具上,使得靠近它们的地方留下一个空间,这个空间被称作“救命三角区”。
 
如果遇到地震,千万不要惊慌,许多地方都因为地震来临时人们惊慌失措乱成一团而出现踩踏事故,遇见天灾,我们更不能互相伤害,我们一定要镇定,快速移动到桌子下面或者卫生间,找一个能掩护自己的“三角区”,一定不能慌!

(责任编辑:admin)

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