当你发现你的老公精神出轨时，是不是心如刀割?但别急，别冲动，感情的事，还得用感情来解决。这里有7个小妙招，帮你挽回他的心，让你们的感情重回甜蜜!

　　1.坦诚沟通

　　别急着发火，先坐下来和他好好聊聊。问问他为什么这么做，是不是有什么不满?记住，沟通是解决问题的第一步，也是最重要的一步。

　　当一个被冲动的情绪所控制时，做的决定也往往是错的。面对老公精神出轨的妻子切忌冲动下做出决定，切忌冲动行事，先处理好自己的情绪再做决定不迟。

　　2.找出问题的根源

　　是不是你们之间有什么误会?或者是你们的生活方式、沟通方式出了问题?找出问题的根源，才能对症下药。

　　男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。

　　3.改变自己

　　不要一味指责对方，也要反思自己。是不是自己有什么地方做得不够好?试着改变自己，让对方看到你的改变和努力。

　　另外不要到处散播，逢人哭诉老公精神出轨，也许你会获得一些同情和安慰，但是如果你不离婚，日后你会不知道怎么面对这些人。同时，你们的事情也会很快成为别人茶余饭后议论的话题，对于继续婚姻不利。

　　4.创造浪漫

　　生活需要仪式感，感情也需要浪漫。偶尔制造一些小惊喜，比如一顿烛光晚餐、一场说走就走的旅行，让对方感受到你的用心和爱意。

　　5.寻求专业帮助

　　如果你们自己解决不了问题，不妨寻求专业人士的帮助。比如婚姻咨询师、心理医生等，他们会给你们提供更专业的建议和指导。

　　太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。

　　6.给彼此空间

　　有时候，给彼此一些空间和时间，也是解决问题的好方法。让对方有时间反思自己的行为，也让你有时间调整自己的心态。

　　7.重新建立信任

　　信任是感情的基石，一旦破裂就很难修复。但只要你们真心想挽回这段感情，就一定要努力重新建立信任。这需要时间和努力，但只要你们坚持，就一定能成功。

　　如果感情已经没有和好的可能，妻子的做法是： 1、协议离婚：如果双方可以对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致，可以签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记; 2、诉讼离婚：如果一方不同意离婚的，另一方可以直接向人民法院提起离婚诉讼。自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请，期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证，未申请的，视为撤回离婚登记申请。

　　记住，感情没有绝对的对与错，只有适合与不适合。如果你真心想挽回这段感情，就要用心去努力，去付出。相信只要你足够真诚和坚定，你的老公一定会回到你的身边!加油哦!

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