发现丈夫出轨该怎么办
时间：2024-04-07 05:05 来源： 作者：网络 阅读：次
发现丈夫出轨该怎么办
发现丈夫出轨该怎么办，我们的人生和感情都不会一帆风顺的，因此出现在婚姻及家庭中的问题很常见，现如今已婚出轨的比例已经和出轨不相上下，以下分享发现丈夫出轨该怎么办
一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。
结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
二、在三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
三、为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：
第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。
只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。
第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会、
四、和老公摊牌
如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。
最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
五、让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。
所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
当你收集好一切证据，那么选择权就在你的手上，他根本就没得选。
当发现丈夫出轨，最不值得的就是被冲动牵引，而做出某些过激的行为，然后让自己陷入深渊。
无论什么样的过激行为，其实都是不值得的。
你伤害了对方，那么你得负责任，甚至有的还会面临牢狱之灾。
而你若是伤害了自己，那么也只是自己痛苦而已，你别妄想那个出轨的人会内疚，因为他若真的为你着想，就不会出轨了，为了这样的人，不值得。
2、就算要离婚，也要让自己的利益最大化，别谈感情。
在一段婚姻中，既然对方不忠，那么你也可以不义，他既然能背叛婚姻，那么你也能让他彻底的一无所有。
当你收集坐实了对方出轨的事实，那么就可以坐在谈判桌上谈利益分配了。
若是他愿意自愿净身出户，那么就给他留点面子，不让他身败名裂，给他留些脸面。
而若是他不接受你的条件，那么就只有走正常的法律途径维权，你证据确凿，那么一切都好办。
女人切记，在谈判桌上，千万别谈感情，因为对方那个人早已不是你心中那个人，他若是真的爱你，就不会出轨。
这婚姻之所以会这样，全是他一手造成的，无论他得到什么样的结局，他都不值得同情，这一切都是他罪有应得。
而你这一切所得，也不是不义之财，而是你多年青春付出的代价，这是你应得的，你应该心安理得。
女人千万别害怕自己的离婚会害了孩子。
因为不幸的家庭环境对孩子的伤害，远比父母离婚对孩子的伤害更大。
而父亲出轨，母亲含恨委屈过日子的"家庭，一定是不幸的。
很多人说，不离婚是为了孩子？
可事实上真的如此吗？
其实很多人哪怕丈夫出轨，也不离婚的主要原因，并不是为了孩子，而是为了自己，因为她害怕自己无法面对生活，不愿意跨出长期生活的舒适区。
对于这些女人而言，希望以后别拿孩子做借口，因为这样只会毁了孩子的一辈子。
正如有些父母一吵架，他们就会立刻告诉孩子，要不是为了你，我早就和你爸/妈离婚了一样。
当孩子听到父母这些话，只会认为自己是个祸害，是自己毁了这个家庭，然后自责自怨，自暴自弃，彻底毁了自己的一辈子。
发现老公出轨的端倪后，不要急于有所行动，冷静一个礼拜。第一，是给自己理智思考的时间，权衡各方利弊。第二，收集老公出轨的实际证据，在揭穿他出轨行径时也有据可依。
理性看待出轨这件事儿
人这一辈子确实不可能只爱一个人；认识到出轨并非违法人性，而是人性使然；认识到荷尔蒙分泌水平不同，有些男人天生就带着花心基因；认识到婚姻保护的不是爱情，而是法律关系；
认识到两个人走到最后，是把情侣关系转换成亲人、盟友、伙伴。认识到这些很残忍，认识到这些可能会让你对人性和生活感到失望，但绝对会让你觉得你的老公没有那么可恨。原来他也不过是个普通男人，如此而已。
做出理性的决定
冷静思考过后，选择揭穿会有两种情况，一是老公和你撕破脸果断离婚，二是祈求原谅，但彼此的裂痕会变得更大，成为名义上的夫妻关系。如果你还不想走到离婚那步，最好是不要当面揭穿对峙，而是选择更柔和的方式。
旁敲侧击提醒最为适合
给他一些暗示，让他知道你已经知道了他的丑事。知道但不说破，既可以达到提醒的目的又可以避免说破的尴尬。看他的反应以及行为上是否收敛。
如果他很在乎你也在乎这个家，一般来说，你这个方法肯定有效，那样你就没有摊牌的必要了，否则你会真的弄得他没有退路，还真的把他推给了那个女人。如果他真的不爱你了，这个办法也不管用，那么你只剩下唯一的一条路，这时候再离婚不迟。
谈论出轨时不要有第三者在场
知道的人越少男人回头的概率越高。要适度控制情绪，太冷静会让男人低估对你的伤害，大哭大闹会让男人对回头心生害怕。要说出你的不满和你的期待，表示出愿意原谅对方的真诚。要鼓励男人说出出轨的原因，不要害怕真相。如果谈不下去可以选择分开一段时间，冷静后再谈。
不要扩大事态的影响
不要到处找人倾诉，除非口风严谨的闺蜜。一方面，别人的言论会对你的判断产生误导。而且他们也并不真正了解事情的真相，你在向别人叙述的时候本身也会选择性留白。这种情况下，他人的建议意义不大。另一方面，越多人知道只会解除你老公的后顾之忧。本来他还忌惮着同事朋友，街坊邻居，现在你主动替他公开，这无异于把一段只能暗夜里牵手的地下情，推到了阳光下。
发现丈夫出轨该怎么办，我们的人生和感情都不会一帆风顺的，因此出现在婚姻及家庭中的问题很常见，现如今已婚出轨的比例已经和出轨不相上下，以下分享发现丈夫出轨该怎么办
发现丈夫出轨该怎么办1
一、妥善处理自己的情绪一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。
结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
二、在三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
三、为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：
第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。
只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。
第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会、
四、和老公摊牌
如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。
最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
五、让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。
所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
发现丈夫出轨该怎么办2
1、首先如果发现伴侣背叛，一定要冷静收集合法、有效的证据，切莫打草惊蛇，直接坐实对方的背叛行为。当你收集好一切证据，那么选择权就在你的手上，他根本就没得选。
当发现丈夫出轨，最不值得的就是被冲动牵引，而做出某些过激的行为，然后让自己陷入深渊。
无论什么样的过激行为，其实都是不值得的。
你伤害了对方，那么你得负责任，甚至有的还会面临牢狱之灾。
而你若是伤害了自己，那么也只是自己痛苦而已，你别妄想那个出轨的人会内疚，因为他若真的为你着想，就不会出轨了，为了这样的人，不值得。
2、就算要离婚，也要让自己的利益最大化，别谈感情。
在一段婚姻中，既然对方不忠，那么你也可以不义，他既然能背叛婚姻，那么你也能让他彻底的一无所有。
当你收集坐实了对方出轨的事实，那么就可以坐在谈判桌上谈利益分配了。
若是他愿意自愿净身出户，那么就给他留点面子，不让他身败名裂，给他留些脸面。
而若是他不接受你的条件，那么就只有走正常的法律途径维权，你证据确凿，那么一切都好办。
女人切记，在谈判桌上，千万别谈感情，因为对方那个人早已不是你心中那个人，他若是真的爱你，就不会出轨。
这婚姻之所以会这样，全是他一手造成的，无论他得到什么样的结局，他都不值得同情，这一切都是他罪有应得。
而你这一切所得，也不是不义之财，而是你多年青春付出的代价，这是你应得的，你应该心安理得。
女人千万别害怕自己的离婚会害了孩子。
因为不幸的家庭环境对孩子的伤害，远比父母离婚对孩子的伤害更大。
而父亲出轨，母亲含恨委屈过日子的"家庭，一定是不幸的。
很多人说，不离婚是为了孩子？
可事实上真的如此吗？
其实很多人哪怕丈夫出轨，也不离婚的主要原因，并不是为了孩子，而是为了自己，因为她害怕自己无法面对生活，不愿意跨出长期生活的舒适区。
对于这些女人而言，希望以后别拿孩子做借口，因为这样只会毁了孩子的一辈子。
正如有些父母一吵架，他们就会立刻告诉孩子，要不是为了你，我早就和你爸/妈离婚了一样。
当孩子听到父母这些话，只会认为自己是个祸害，是自己毁了这个家庭，然后自责自怨，自暴自弃，彻底毁了自己的一辈子。
发现丈夫出轨该怎么办3
无论他是否出轨，首先得保持冷静发现老公出轨的端倪后，不要急于有所行动，冷静一个礼拜。第一，是给自己理智思考的时间，权衡各方利弊。第二，收集老公出轨的实际证据，在揭穿他出轨行径时也有据可依。
理性看待出轨这件事儿
人这一辈子确实不可能只爱一个人；认识到出轨并非违法人性，而是人性使然；认识到荷尔蒙分泌水平不同，有些男人天生就带着花心基因；认识到婚姻保护的不是爱情，而是法律关系；
认识到两个人走到最后，是把情侣关系转换成亲人、盟友、伙伴。认识到这些很残忍，认识到这些可能会让你对人性和生活感到失望，但绝对会让你觉得你的老公没有那么可恨。原来他也不过是个普通男人，如此而已。
做出理性的决定
冷静思考过后，选择揭穿会有两种情况，一是老公和你撕破脸果断离婚，二是祈求原谅，但彼此的裂痕会变得更大，成为名义上的夫妻关系。如果你还不想走到离婚那步，最好是不要当面揭穿对峙，而是选择更柔和的方式。
旁敲侧击提醒最为适合
给他一些暗示，让他知道你已经知道了他的丑事。知道但不说破，既可以达到提醒的目的又可以避免说破的尴尬。看他的反应以及行为上是否收敛。
如果他很在乎你也在乎这个家，一般来说，你这个方法肯定有效，那样你就没有摊牌的必要了，否则你会真的弄得他没有退路，还真的把他推给了那个女人。如果他真的不爱你了，这个办法也不管用，那么你只剩下唯一的一条路，这时候再离婚不迟。
谈论出轨时不要有第三者在场
知道的人越少男人回头的概率越高。要适度控制情绪，太冷静会让男人低估对你的伤害，大哭大闹会让男人对回头心生害怕。要说出你的不满和你的期待，表示出愿意原谅对方的真诚。要鼓励男人说出出轨的原因，不要害怕真相。如果谈不下去可以选择分开一段时间，冷静后再谈。
不要扩大事态的影响
不要到处找人倾诉，除非口风严谨的闺蜜。一方面，别人的言论会对你的判断产生误导。而且他们也并不真正了解事情的真相，你在向别人叙述的时候本身也会选择性留白。这种情况下，他人的建议意义不大。另一方面，越多人知道只会解除你老公的后顾之忧。本来他还忌惮着同事朋友，街坊邻居，现在你主动替他公开，这无异于把一段只能暗夜里牵手的地下情，推到了阳光下。
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