如何处理婚姻中的矛盾？

如何处理婚姻中的矛盾？

婚姻中，发生矛盾我们应该怎么办呢？下面就来看看小编教你如何处理婚姻中的矛盾。

说具体行为：

不要说“你是个糟糕的人”，要说“我很不满意你把衣服扔在地上”。这样的说法表示了你对一个具体行为的感觉，这样对方才可能会改变他的行为。

不能“翻旧账”：

不要找茬，不要把5年或10年前的事情都翻出来，肯定不能解决问题。

别把事情闹大：

和蔼点，不要攻击人品，不要骂人。

暂停争吵，尽量冷静：

在吵嘴中你越平静，对方越会认真对待。遇到矛盾时，你先深吸气——从一数到十——再呼气。如发现有不适的感觉，立即暂停争吵，等几小时，等到你不生气的时候处理，感觉会好一些，你会有一个全新的视角。

作些小让步：

小让步很重要，你一定要对对方宽容，而且要经常做小让步。

在电话里讨论矛盾：

这是一个有效的方法，这样能消除所有的非语言表达。不是面对面，她不会看到他瞪着天花板；他也不会看到她翻白眼。这样能让事情有更积极的发展。

疡正确的时间：

不要在晚上，不要在人们疲倦、饥饿、孩子在场的时候，或者有要紧工作必须完成的时候。

用特殊方法修复关系：

可用幽默方式，也可用让步方式。转移目标，使事情从倾覆的边缘回转过来。

多考虑：

考虑你配偶的观点，考虑你的每个动作的含义。

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