对于正常女性来说，心里都会渴望拥有美妙和谐的性爱生活，这样生理和心理都可以得到满足。而大家也都知道适当的性爱会给自身带来一系列的益处，那么具体情况下，性生活主要会让女性收获到哪一些好处呢？想要进一步了解的话，接下来就跟随小编一起阅读文章吧。

1﹑可舒缓经痛：女性在做爱时所释放的荷尔蒙以及性激素等，能松弛引起经痛的拉力，从而可以帮助改善自身出现的痛经等一类症状。

2﹑帮助延年益寿：有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与和谐美好的性生活有莫大的关系。不论是从生理上，还是心理上来说，做爱都十分有益于女性身体健康的保持。

3﹑对心和血液循环系统有裨益：性爱可有效提高你的心跳率以及血压值。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。相关医生表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次，心脏病不上门”之说。

4﹑燃烧卡路里，有助保持苗条：据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里左右，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

总之，女性发生性生活所带来的益处多多，而且可以涉及到各个方面。不过小编要提醒的是，纵然性爱有较多好处，但在平时一定不能过度放纵性欲，且需要尤其注意阴部卫生保持，要不然可能会适得其反，造成不必要的伤害。

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