到底在洗浴中如何让自己的胸部趋向完美和性感呢?请不要着急，我们在进入沐浴之前必须先要喝一杯水，以防在运动中不至于因为汗水蒸发而致使体内水分的缺失。

在洗浴之前，最好选择一个有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴健美法如下：

①将水温调至到40℃左右，保持恒温。

②选用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

③整个人躺在浴池里面，然后用手对乳房进行按摩。

④自己按摩乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

⑤开大水龙头，用与④同样的手法，冲洗乳房。

⑥倘若乳房偏小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换即可。

通过以上几个步骤的有序按摩，可能你在起初感觉不到这些方法会对自己的乳房有什么作用，但是请不要就此弃之不用，事情贵在坚持，只要你坚持一段时间，事情自会有效果。

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