调和的伉俪性糊口不只能办理两边的心理需求，更能维护伉俪感情。那么，毕竟奈何才算是调和，这个调和又有什么样的尺度呢？伉俪性糊口多久一次，几分钟正常呢？

　　正常伉俪糊口的时刻一样平常为5-10分钟，虽然，每对伉俪的身材环境，性糊口风俗等并不沟通，就是统一对伉俪，每次过性糊口的详细环境和情形前提等也纷歧样，因此，每次性糊口的一连时刻到底多长才吻合，很难定出一个尺度。

　　引起汉子性糊口时刻短的缘故起因有许多，好比生理身分可能是情感方面都有也许导致早泄，使性糊口时刻变短，但必要鉴戒的是，许多男性疾病身分也会导 致性糊口时刻短，有早泄可能射精过快的环境，就应该尽早到正规的举办搜查，查明缘故起因对症治疗，以免延伸病情，激发更为严峻的效果。

　　性糊口时刻的长短不是鉴定是否是病态的身分，调和的性糊口应使两边都感想愉悦，都能到达飞腾，有性快感就是正常的。有人觉得，每次过性糊口一连时刻越长，越能得到性满意，这种观点并不科学，性心理研究表白，一次性糊口的时刻一连得很长，对两边的身材都是倒霉的。

　　过性糊口时，男女两边性器官在高度充血状态下亲近打仗和勾当，若是时刻过长，等闲激发各类疾病，临床证实，性糊口一连时刻过长，密斯较量等闲引起泌尿被熏染，月经杂乱等，男性等闲激发火线腺炎等。

　　由此可见，伉俪糊口并不是越长越好，虽然，低于3分钟一样平常都不太正常，性糊口时刻太短，临床上把这环境称之为早泄。

　　我国古代医学家孙思邈在《令媛方》中提出：“20岁盛者1日再施（二次），虚者1日一施；30岁盛者2日一施，虚者3日一施；40岁盛者3日一施，虚者4日一施；50岁盛者5日一施，虚者10日一施；60岁盛者10日一施，虚者20日一施；70岁盛者30日一施，虚者不施。”

　　据美国性学专家金赛性学陈诉统计，20岁阁下时均匀每周性爱7——10次，40岁阁下时均匀每周为1.4次，60岁阁下时均匀每周为0.5次。另外，汉子在25——35岁、45——55岁属于两个阶段的性欲冷落期，但体力会自行规复，不必惶恐，也不必要用药。65岁为第三个冷落期，相宜服用保健品。值得指出的是，男性终身有性，不要自我裁减。美国尚有观测表现，在20——40岁人群中，体力劳动者均匀每周性爱3——7次，脑力劳动者每周2——8次。

　　美国粹者按照年数身分对机手段的影响纪律，总结出一个“性爱频率公式”——性爱频率=年数的首位数×9，即用本身年数的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一本性爱周期所一连的天数，而个位则为应有的性爱频率。好比说30多岁的男性，3×9＝27，应该是在不影响身材康健和事变状态的环境下，20天内可性爱7次，约莫3天一次。这个公式合用于20岁以上的成年人。

　　虽然，这些参考数值要按照每小我私人营养、体力、精力、情形、文化程度和糊口风俗而机动把握。美国性学家斯迪芬说：“你不会有错的，由于正确的性频率是依据你俩的兴趣而定的。”伉俪之间过性糊口应该团结互相的现实环境，频率上应该讲究在不影响康健的环境下自我掌控，可以说，性糊口后第二天不疲惫就不算多。

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