减肥最狠的五位女星，减肥前后反差巨大，还有人练出一身腱子肉
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你知道娱乐圈减肥最狠的五位女明星都有谁吗？她们减肥前后反差巨大，甚至还有人练出了一身腱子肉，这些女星都有谁呢？
第一位贾玲，一年减重一百斤。
曾经的贾玲是个“胖妞”，整个人看上去非常圆润。
但她去年消失了一整年，再次回归大众视线时，已经实现了华丽丽的蜕变。
其实，贾玲的减肥之路起初走得非常艰难，在坚持减肥一段时间后效果并不明显。
不过，贾玲并不轻言放弃，而是仔细分析了自己的减肥方法，并请教了很多专业人士，最终制定了一套合理的减肥计划。
之后，她每天都坚持锻炼，并严格控制自己的饮食，彻底改变了自己的生活习惯。
减肥是一件非常困难的事情，在《热辣滚烫》电影的彩蛋里，贾玲放出了自己记录下的减肥过程。
其中有一天，她在记录了新体重后，忍不住写下了这样一句话：“妈妈，我好累！”可见她减肥之艰辛。
但不论再苦再难，贾玲还是咬牙坚持了下来。
经过不懈的努力后，她也收获了丰硕的成果，那就是减重一百斤。
如今的贾玲已经脱胎换骨，在《热辣滚烫》蜕变曲《一切来得及》的MV中，胖瘦两个版本的贾玲隔空对唱，瘦下来的贾玲简直就像一位天使一样，美得不可方物，她真的实现了她当日的心愿。
有人问过贾玲，如果减掉一百斤后，你最想做什么？当时，贾玲的回答是，烫个大波浪，穿个晚礼服。
不说《热辣滚烫》这部电影，光贾玲能够坚持减肥，并成功减重一百斤这件事本身，就足够让人震撼，这需要多大的毅力才能完成啊！
值得一提的是，除了减重之外，如今的贾玲还练出了一身腱子肉，整个人的皮肤也没有松弛。
第二位马思纯，半年减重五十斤
2024年2月19日晚，马思纯在微博上发布了一则新动态，是一条减肥VLOG。
马思纯分享了一自己减肥前后的照片，对比非常明显。
据马思纯透露，她一度胖到一百六七十斤，随之而来就是“情绪问题”，她开始焦虑不已，疯狂吃有激素的药。
身体上发生的大问题，让她不得不做出改变。
为此，她就制定了详细的减肥计划，一切就绪后，她就开启了自己的减肥之路。
过严格管理日常饮食加运动，她仅用半年时间就减重五十斤。
值得一提的是，马思纯还告诉大家，减肥的前提是身体健康。
而且减肥并不是纯粹为了瘦，而是在减肥的过程中，使得你更有活力，这样减肥这件事做起来才会更有意义。
最后，马思纯还分享了她总结出来的减肥方法，此事一经传出就迅速登上热搜，引发关注。
很多网友都对她越来越好而感到开心，认为健康地瘦下来真的是一件超有成就感的事情。
也有不少网友觉得马思纯的减肥之路太过艰辛，真的很不容易。
第三位颖儿，减重四十九斤
颖儿曾自曝，她在刚出道的时候体重达到了一百三十八斤，虽然颜值很高，但看起来脸圆圆的，身材整体偏壮硕。
为此，她就下定决心减肥，一天只吃一口老干妈。
这个过程很辛苦，但她还是坚持了下来，最终减到了八十九斤。
第四位张天爱，减重二十六斤
张天爱刚踏入演艺圈的时候，体重有一百一十斤。
这个体重在我们普通人看来，其实并不胖，但和其他女明星比起来，她就显得很胖了。
为此，她就下定决心一定要减肥。
她对自己也足够狠，仅用两年时间就成功减到了九十斤。
在这个过程中，她不仅严格控制自己的饮食，每天只吃水煮鸡蛋和黄瓜，还自创了“意念克制法”，简单来说就是用意念控制自己，看到食物后只看不吃。
在此基础上，她每天还坚持锻炼，通过健身、跑步消耗能量。
如今的张天爱拥有完美的身材比例，在参加《浪姐》时，她堪称颜值担当，坐在舞台上是露出的“直角肩”，不知道迷倒了多少人。
第五位郑秀文，减重三十六斤
郑秀文是公认的“减肥达人”，早年她因感情问题深受伤害，一度患上了抑郁症。
之后，她就对身材管理置之不理，导致一度胖成了自己在《瘦身男女》中的体重。
直到后来粉丝一直鼓励她，她才逐渐走出了阴影，并开始积极减肥。
值得一提的是，郑秀文并没有节食，而是纯靠运动减肥，而她的坚持也换来了甘甜的果实。
最终，她成功减重三十六斤，如今的她拥有一副好身材，整个人的状态也非常好。
即便是素颜状态，也非常漂亮。
虽然这些女明星都减重成功了，但小编还是想提醒屏幕前的小姐姐们，美丽虽然重要，但是自身的身体健康更重要。
一定不要疯狂减肥，一定要以自身状况为基准，然后再学习科学的减肥方法，合理减脂减重。
不知道大家对这五位减肥最狠的女明星有什么看法呢？你认识其中几位呢？欢迎在评论区留言评论。
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