蒋欣一直以来都是圈内的美女代表，被誉为“国民女神”。但是，她曾经也有过肥胖的时期。据她自己透露，当时她脸上看起来只有90斤，但是身上却有140斤，这个数字让人惊讶，也让人好奇她是如何减下来的。

看脸90斤看身子140斤，蒋欣的减

蒋欣自己也公开了她的减肥秘诀：坚持运动 控制饮食。具体来说，她会每天进行1个小时的慢跑、游泳、瑜伽等运动，同时也要有一个合理的饮食计划。她会控制碳水化合物摄入，增加蛋白质和蔬果的摄入。

看脸90斤看身子140斤，蒋欣的减

除了运动和控制饮食，蒋欣的减肥秘诀还在于坚持和专业的帮助。她曾经在一个商业健身房中花费高昂的费用请了私教，制定了自己的减肥计划，并坚持执行，并逐渐取得了效果。此外，她也每天晚上11点前睡觉，保持规律的作息时间，也有益于健康减肥。

(责任编辑：admin)

• 看脸90斤看身子140斤，蒋
• 可爱的虞书欣再出幺蛾子，
• 岳云鹏“换脸”靳东，网友
• 郑爽在青春斗演技如何，她
• 网传何炅力邀肖战录制节目
• 万茜上台加油声不断，海陆

• ·重庆籍导演杜流木：从未放弃的电影梦
• ·看脸90斤看身子140斤，蒋欣的减肥秘诀一
• ·可爱的虞书欣再出幺蛾子，用自己的照片玩
• ·与范冰冰婚房曝光？李晨发文否认：再来几
• ·岳云鹏“换脸”靳东，网友表示：小岳岳这
• ·郑爽在青春斗演技如何，她本人自称还有点
• ·短发让人惊艳的女星 刘诗诗娜扎焦俊艳张
• ·网传何炅力邀肖战录制节目，引网友不满被