文|娱贝勒

1月11日，消失一年的贾玲回归，这次回归是带着任务来的，那就是宣传自己的新作品《热辣滚烫》，同时官宣电影定档大年初一。

贾玲不愧是懂娱乐圈规则的明星，回归的同时曝出一个猛料，那就是“自己减肥成功，一年时间减重100斤”。

俗话说“好女体重不过百”，贾玲减掉100斤，这是直接减了一个张小斐的体重呀，这个数字实在是太惊人了。

其实在多年之前，很多粉丝就劝说贾玲要减肥，毕竟肥胖对身体健康影响很大，当时贾玲为了能让处女作《你好，李焕英》获得好的票房成绩，当时夸下海口，说如果票房能超过30亿，她就瘦成一道闪电。

电影票房成绩不但实现了贾玲的理想目标，还创下了各种票房纪录，最终这部电影的票房突破54亿，名列中国影史票房榜第3名，票房的显赫成绩，让很多网友一直督促贾玲该兑现诺言了，没有想到如今贾玲真的做到了，而且超乎大家的想象，减了100斤。

虽然很多网友很期待看贾玲减肥后的样子，但是目前看来，她还是会保持神秘面纱，不过看贾玲年轻时候的清瘦样子，就知道她瘦了之后颜值一定会飙升，如今看她年轻时候的颜值很像晴格格王艳。

贾玲成功减肥，不但惊讶了全网的网友，还让娱乐圈的诸多明星也震惊了，张小斐表示减肥这么久，肯定都忘记火锅、烤炸鸡、麻辣烫的味道了。

袁弘表示能在一年的时间减重100斤，这样的事情只有狠人才能做出来，看来大家都被贾玲减肥的毅力折服了。

不过有一个现象也引发了热议，那就是有太多网友留言，让贾玲出一个详细减重的教程，但是对于这类网友的呼吁，贾玲选择了沉默。

贾玲不分享减肥教程，并不是她吝啬，而是她不想大家不健康的减肥，除了贾玲之外，娱乐圈有很多明星都有过减肥的经历，像秦昊、于正、黄晓明等艺人都分享过减肥的教程。

秦昊在2023年给观众呈现了《漫长的季节》这样的精品之作，在剧中秦昊前后期的身体截然不同，观众也好奇，秦昊如何做到这些胖瘦自如的。

很快秦昊也在社交媒体上分享了自己减肥的经验，表示5天的时间就瘦了8斤，减肥的速度非常的快，同时还分享了减肥的食谱。

虽然秦昊分享了自己的减肥食谱，但是他并不赞成大家模仿这样的减肥的方式，除了秦昊的减肥教程之外，翻看别的明星的减肥教程，看起来都是很恐怖的，正因如此，他们才会能在很短的时间迅速瘦下来。

艺人有时候是因为工作的原因，只能快速的减肥，身为普通人，减肥应该还是循序渐进，如果快速减肥，对身体伤害是极大的。

秦昊快速减肥30斤，都不建议网友学习他的减肥方式，贾玲用一年就减掉100斤，足以想象她的减肥过程有多恐怖。

贾玲之所以选择这种快速的减肥方式，兑现诺言是一方面，最关键的是为了适合《热辣滚烫》中拳击手的角色，如果因为肥胖的身材，让整个剧组搁置拍摄，那是多大的罪过。

贾玲减肥成功了，但是她的减肥教程只适合她自己，所以她不分享不是吝啬，而是为了大家的健康，这才是她的良苦用心，谈谈你认为健康的减肥方式。

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