古代传统体育运动（古代女子专有的一项体育运动）
晴朗节，在古代又称之为踏青节、行清节、三月节、祭祖节，是我国传统的春祭节日。过这个节日，目标在于慎终追远、礼敬祖先、弘扬孝道，以是又是一个肃穆的节日。
惦记是惦记，但事实那是故去的先祖，再惦记他们也不能复活，而在世的人还要正常的糊口；再加上晴朗前后，东风拂柳、春意盎然，在这么柔美的季候里不举行一些勾当，就辜负了春意。
于是，人们就开展了很多勾当。
晴朗节的勾当项目许多，有踏青、插柳、拔河、放鹞子、蹴鞠、斗鸡等等。
本日，我们就说说个中的一项行为——荡秋千，它是中国古代北方少数民族缔造的一种行为。
我们知道，古代的女子一样平常是不能任意抛头露面的。当时辰开展的很多行为项目，都是汉子的竞技场，女子是不能问鼎的。
但就这个荡秋千勾当，却倒过来了，是专为女子而设。
古代的每项行为都有其泉源，那么荡秋千这个行为项目，是发源于何时呢？
荡秋千的发源，汗青很久长，最早可追溯上古期间。当时，古工钱了营生，常常上树采摘野果，他们在攀附进程中，每每抓住粗壮藤条，摇荡摆动，这就是秋千最原始的雏形。
逐渐的，他们认为这种劳动情势很风趣，就是不采摘野果，也常常纯熟这门武艺，于是以大树的枝杈为架，再栓上彩带，用人工做成了最早的秋千，其后慢慢成长，将绳索悬挂于木架、下拴踏板。
《艺文类聚》中就有“北方山戎，寒食日用秋千为戏”的有关记实。
此时拴秋千的绳索凡是多以兽皮制成，它要比一样平常的绳子坚贞多了，以是秋千两字的繁体字均以“革”字为偏旁。
春秋时期，由北方传入华夏地域。因此项行为必要的装备很是简朴，进修起来也很轻易，深受人们的喜欢，就在各地风行起来。
汉代往后，秋千逐渐成为晴朗、端午等传统节日时，人们举办的民间习俗勾当。
到了南北朝时期，就已经很风行了。
“春时悬长绳于高木，士女衣彩服坐于其上而推引之，名曰打秋千。”（《荆楚岁时记》）
到了宋朝，当时的人们很会玩，他们对秋千又举办的创新，呈现了一种叫“水秋千”的玩法，南宋吴自牧的《梦粱录》中，就有具体的记实。
每当晴朗节前后，无论北宋时期汴梁城的金明池，或是南宋国都临安的西湖、钱塘江，都进行过这种杂技演出。
每逢到了进行水秋千演出时，天子带着皇后、嫔妃和王公大臣们，再加上看热闹的庶民黎民，都来寓目。
演出之前，在水中置两艘船舫，船头上竖起高高的秋千架，正式演出时，船上鼓声大作，此时杂耍的艺人先操练爬杆，等差不多之后按序次登上秋千，奋力的悠来荡去。
秋千越荡越高，等荡悠的差不多了，此时秋千也悠到和秋千架的横梁差不多一样平常高了，艺人们双手脱绳，借着荡悠的力气奋力腾空，有能力的做几个空翻举措，没有能力的来个鱼跃，然后投身入水。这姿势像不像当代的高台跳水？
因演出者姿势各异，看上去惊险美妙而又变革无限，每每能喝的岸上的一片喝采声。
元明清三代定晴朗节为秋千节，皇宫里安设秋千供皇后、嫔妃、宫女们玩耍。
虽然，什么勾当一在宫里开展，坊间就竞相效仿。荡秋千在老黎民中间逐渐又热了起来，此项勾当尤其受到朝鲜族妇女的喜欢。
每到秋千节光降之际，那些身着艳丽民族打扮朝鲜族女人们，便三五成群的聚积在一路，选好园地，在人们的欢呼、喝采声中荡起了秋千。
她们一会儿腾空而起，一会儿俯冲而下，随便地荡悠，欢畅的嬉笑，长长的裙子随风飘舞，大有腾云驾雾之感。
荡秋千的要领凡是有3种：
一、单人荡
单人荡必要小我私人有很高的能力和力气。有的人能荡得很高，尚有的人乃至能绕梁转一圈，真是艺高人胆大。
二、双人荡
两人面扑面站在秋千上， 一人使劲一人牵引，此时很是考究两人之间的共同。固然两小我私人上场，重量加大了，但只要把握能力也能荡得很高，偶然高度能到达和横梁平齐。
三、大人带小孩荡
大人一边带着小孩荡，一边念着“荡一荡，除百病，岁岁得安全”的歌谣。
新中国创立后，为了掩护我国一些传统的体育行为项目，秋千其后就酿成了一项世界少数民族体育行为会的正式角逐项目。
这个项目是1986年2月设立的，国度体委还专门制订了《秋千比赛法则》。
秋千角逐只设女子项目，共分单人、双人和集体赛三个级别，角逐的项目分高度角逐和触铃角逐。
高度角逐，在划定的试荡次数之内，以秋千选手所到达的最高点，来确定角逐后果。
触铃角逐，是在划定的高度上和时刻内，运带动每次荡到达牢靠玲子的所在，以触摸到玲子的次数来计较后果。
角逐园地，为长宽为20x8米的长方形地面睁开，秋千架高12米，起荡台高1.3米。
在高度角逐中，每个选手都有6次的试荡机遇，可是在触铃角逐中，只限1次。
今朝。荡秋千不只是一项公共喜闻乐见的娱乐勾当，更是一项出色的比赛行为。他可以或许熬炼人的意志，加能人的肌体，更是一种精力享受，“飞起来”的人，总有一种飘飘欲仙的感受。
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