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宋佳妍两周减掉六公斤食谱公开

时间：2023-05-11 08:33 来源：网络整理作者：娱乐最前沿阅读：次

　　昨日(8月13日)，宋佳妍透露本身两周减了6kg，并果真了详细的减肥食谱。

　　果真照是宋佳妍天天摄取的食谱，脂肪有花生和美国杏仁，卵白质为鲢鱼和鸡胸脯肉，用生果取代了碳水化合物。

　　宋佳妍果真的减肥要领称作"John减肥法"，是用身材脂肪量为基本，天天接收9:7:3比例碳水化合物、卵白质、脂肪的减肥法。佳妍本身也暗示“为了这次角逐举办的减重一次都没认为饿过。由于早上要睡觉，食品就分成午餐晚餐和零食吃。不知是否由于康健地好好定下菜单，反而比之前状态更好神色更佳。一日摄取量中吃奈何的食品都不要紧”。宋佳妍17日即将通过"ROAD FC 017"大赛出道。

　　看到照片的网友们纷纷留言："宋佳妍减掉6kg，好倾慕啊"，"减肥真不轻易啊"，"减掉6kg法门被果真了?但好难啊"等。

　　宋佳妍(Song Ga Yeoun)，1994年12月28日出生于韩国济州西归浦。韩国殽杂搏斗运带动、艺人。结业于耕耘大学。2014年进入演艺界，3月出演SBS新综艺节目《Roommate》为牢靠高朋，4月出演XTM电视剧《HOMME》，5月出演XTM电视剧《抽泣的拳头-东京》。

(责任编辑：admin)

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